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Artichoke Spinach Hommus

Artichoke Spinach Hommus

Cedar's Mediterranean Foods

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	816 KCAL	Eiweiß	25.5g
Fette	51g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Artichoke Spinach Hommus

816 kcal B: 25.5g T: 51g W: 0g 12.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

816 kcal

Eiweiß

25.5g

Fette

51g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Artichoke Spinach Hommus

816 kcal B: 25.5g T: 51g W: 0g 12.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

816 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

3420 kj

Nährstoff

Protein

25.5 g

Nährstoff

Carbohydrates

63.8 g

Nährstoff

Sugars

12.7 g

Nährstoff

Fat

51 g

Nährstoff

Fiber

12.9 g

Nährstoff

Salt

0 g

Nährstoff

Sodium

0 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	816 kcal	-
Energy (kJ)	-	3420 kj	-
Protein	-	25.5 g	-
Carbohydrates	-	63.8 g	-
Sugars	-	12.7 g	-
Fat	-	51 g	-
Fiber	-	12.9 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (25.5 g), Fett (51 g) und Ballaststoffe (12.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 12.7 g Bremsende Ballaststoffe: 12.9 g

Inhaltsstoffe

FRESH STEAMED CHICKPEAS, MARINATED ARTICHOKE (ARTICHOKE, WATER, SALT, VINEGAR, VEGETABLE OIL, CITRIC ACID, SPICES), SPINACH WATER, SUNFLOWER OIL, OLIVE OIL, SESAME TAHINI, CITRIC ACID, SEA SALT, GARLIC, CUMIN, ROASTED RED PEPPER, WHITE VINEGAR, BASIL, GUA