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8 instant cappuccino sachets

8 instant cappuccino sachets

Marks & Spencers

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	424 KCAL	Eiweiß	14.4g
Fette	12.9g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

8 instant cappuccino sachets

424 kcal B: 14.4g T: 12.9g W: 0g 3.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

424 kcal

Eiweiß

14.4g

Fette

12.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

8 instant cappuccino sachets

424 kcal B: 14.4g T: 12.9g W: 0g 3.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

424 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1781.8 kj

Nährstoff

Protein

14.4 g

Nährstoff

Carbohydrates

60.5 g

Nährstoff

Sugars

46.9 g

Nährstoff

Added sugars

15.97 g

Nährstoff

Fat

12.9 g

Nährstoff

Saturated fat

11.6 g

Nährstoff

Fiber

3.9 g

Nährstoff

Salt

1.13 g

Nährstoff

Sodium

0.45 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	424 kcal	-
Energy (kJ)	-	1781.8 kj	-
Protein	-	14.4 g	-
Carbohydrates	-	60.5 g	-
Sugars	-	46.9 g	-
Added sugars	-	15.97 g	-
Fat	-	12.9 g	-
Saturated fat	-	11.6 g	-
Fiber	-	3.9 g	-
Salt	-	1.13 g	-
Sodium	-	0.45 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14.4 g), Fett (12.9 g) und Ballaststoffe (3.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 46.9 g Bremsende Ballaststoffe: 3.9 g

Inhaltsstoffe

Lait en poudre écrémé (33%) • Lactose (Lait) • Café instantané 13%) Sucre Huile de noix de coco Sirop de glucose • Poudre au chocolat 4%) (Sucre • Cacao maigre en poudre) Stabilisant : E339. Pour allergènes, voir les ingrédients indiqués en gras.