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3-bean salad

Del Monte Foods Inc.

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	85 KCAL	Eiweiß	3.1g
Fette	0g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

3-bean salad

85 kcal B: 3.1g T: 0g W: 0g 3.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

85 kcal

Eiweiß

3.1g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

3-bean salad

85 kcal B: 3.1g T: 0g W: 0g 3.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

85 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

356 kj

Nährstoff

Protein

3.1 g

Nährstoff

Carbohydrates

16.28 g

Nährstoff

Sugars

8.53 g

Nährstoff

Fiber

3.9 g

Nährstoff

Salt

0.51 g

Nährstoff

Sodium

0.2 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.03 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	85 kcal	-
Energy (kJ)	-	356 kj	-
Protein	-	3.1 g	-
Carbohydrates	-	16.28 g	-
Sugars	-	8.53 g	-
Fiber	-	3.9 g	-
Salt	-	0.51 g	-
Sodium	-	0.2 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.1 g), Fett (0 g) und Ballaststoffe (3.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 8.5 g Bremsende Ballaststoffe: 3.9 g

Inhaltsstoffe

Green beans, water, wax beans, dark red kidney beans, sugar, vinegar, salt, food starch-modified dehydrated onion, dehydrated red bell pepper, soybean oil (preservatives bha/bht), dextrose, natural flavors.