3 Min. Lesezeit
Alkalisches Wasser – Eigenschaften, wo man es bekommt, Hausmethoden
Mateusz Pawlak
✓
Diets Premium Experte • 22.03.2026
✓
Wissenschaftlich geprüft durch klinische Ernährungsberater:
Der Inhalt dieses Artikels wurde gemäß den medizinischen Standards von IŻŻ, WHO und PTGiP klinisch geprüft.
| Diets Premium Experte Mateusz Pawlak | Min. Lesezeit 3 min | Wissenschaftlich geprüft durch klinische Ernährungsberater 22.03.2026 |
Audio-Sprecher
•Artikelinhalt live anhören
0:00
/
0:00
Wichtigste Fakten auf einen Blick
Neuerdings gibt es alkalisches Wasser auf dem Lebensmittelmarkt. Es wird durch Elektrolyse von Wasser hergestellt. Auf diese und weitere Fragen finden Sie eine Antwort in dem folgenden Artikel. Was findet man auf den Seiten der Hersteller? Welche Eigenschaften hat es?
Ernährungsplan
Möchten Sie diese Richtlinien in Ihrer täglichen Ernährung umsetzen?
Unser intelligenter Diät-Generator erstellt in 3 Minuten einen maßgeschneiderten Speiseplan basierend auf diesen Empfehlungen.
Alkalisches Wasser
Der pH-Wert, der von 0 bis 14 reicht, gibt an, ob eine Lösung sauer oder basisch ist. Chemisch reines Wasser hat einen neutralen pH-Wert von 7. Werte unter diesem Wert deuten auf Säure hin, während Werte darüber auf Basizität hinweisen. Wasser mit einem erhöhten pH-Wert, auch als alkalisches Wasser bekannt, besitzt basische Eigenschaften.
Wirkung von Wasser mit hohem pH-Wert
Wasser mit hohem pH-Wert gilt als gesundheitsfördernd. Der Hauptvorteil besteht darin, dass es den Säure-Basen-Haushalt des Körpers durch Neutralisierung von Übersäuerung reguliert. Zudem werden ihm zahlreiche weitere positive Eigenschaften zugeschrieben, darunter: Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität, Bereitstellung von Energie, Vorbeugung von chronischer Müdigkeit, Verbesserung der Schlafqualität, Erhöhung der Nährstoffaufnahme, Unterstützung der Entgiftung des Körpers, Anregung des Stoffwechsels, Förderung der Gewichtsreduktion, Unterstützung der Verdauungsfunktion, optimale Hydration, Sauerstoffversorgung der Zellen, Neutralisierung freier Radikale, antioxidative Wirkung, Verlangsamung des Zellalterungsprozesses, Befeuchtung und Straffung der Haut, Reduktion von Cellulite, Unterstützung der Muskelaktivität, Steigerung der Libido, Stärkung des Immunsystems, positive Auswirkungen auf Blutwerte (Blutzucker, Triglyceride, Cholesterin) und Urinwerte (Harnsäure) sowie Prävention von Nieren-, Herz-Kreislauf- und Verdauungserkrankungen. Dennoch ist zu beachten, dass es derzeit keine ausreichenden wissenschaftlichen Belege für diese Aussagen gibt.
Wie kann man Wasser mit hohem pH-Wert erwerben?
Wasser mit einem erhöhten pH-Wert ist in Läden für natürliche Ernährung, Bio-Produkte und pflanzliche Heilmittel erhältlich, ebenso wie direkt bei den Herstellern dieses Wassers.
Hausmittel zur Herstellung von alkalischem Wasser
Heutzutage gibt es zahlreiche Lösungen, die die Herstellung von Wasser mit erhöhtem pH-Wert in häuslicher Umgebung ermöglichen. Dazu gehören unter anderem alkalische Tropfen, Mineralstoff-Sachets, Ionisationsgeräte, spezielle Krüge sowie Generatoren. Dennoch ist es auch ohne diese Hilfsmittel möglich, alkalisches Wasser selbst herzustellen. Im Internet finden sich zahlreiche Rezepte, die lediglich natürliche Zutaten verwenden.
Tags
mgr Mateusz Pawlak
✓Diets Premium Experte
Experte im Team von Diets Premium. Spezialisiert auf Ernährungspläne, Kraftsport und Trainingspläne.
Profil ansehen →
