Vorteile der Gewichtsreduktion

Trotz des relativ hohen Bewusstseins in der Gesellschaft für die Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht und dessen Folgen steigt die Anzahl der Patienten weiter an. Fettleibigkeit wird als chronische, nicht übertragbare Krankheit angesehen, die nicht von selbst verschwindet, weshalb es so wichtig ist, Gewicht zu verlieren und damit Fettgewebe zu reduzieren. Auf diese Weise können wir das Risiko vieler Krankheiten erheblich senken und unsere Gesundheit verbessern. Die Vorteile einer Gewichtsabnahme um etwa 10 kg sind: – 20%ige Verringerung des Todesrisikos; – 30%ige Verringerung des Todesrisikos aufgrund von Komplikationen bei Diabetes; – 40%ige Verringerung des Krebsrisikos in Verbindung mit Fettleibigkeit; – Senkung des Gesamtcholesterinspiegels um 10%, des LDL-Cholesterinspiegels um 15% und des Triglyceridspiegels um 30%; – Erhöhung des HDL-Cholesterinspiegels um 8%; – Verringerung oder Eliminierung von Albuminurie; – Verbesserung der Atemfunktion; – Senkung des Nüchternglukosespiegels um 50%; – Senkung des diastolischen Blutdrucks um 10 mmHg und des systolischen Blutdrucks um 20 mmHg.

Unbehandeltes Übergewicht und Fettleibigkeit können zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen und sogar zum Tod führen. Eine Zunahme der Anzahl oder Größe von Adipocytes trägt zur Entwicklung von Stoffwechselstörungen bei. Was bedroht also Menschen mit Übergewicht und Fettleibigkeit? - Bluthochdruck, ischämische Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen und Schlaganfälle; - Typ-2-Diabetes - die Häufigkeit von Diabetes steigt mit dem Grad der Adipositas. Es wurde gezeigt, dass Menschen mit Übergewicht und Fettleibigkeit drei Mal häufiger an Typ-2-Diabetes erkranken als die allgemeine Bevölkerung. Männer mit Fettleibigkeit haben ein fünf Mal höheres Risiko, an Diabetes zu sterben als Männer mit normalem Gewicht. Bei Frauen ist das Risiko sogar sieben Mal höher; - Menschen mit Übergewicht und Fettleibigkeit sind eher gefährdet, an Krebs zu erkranken. In Polen sind die häufigsten Krebserkrankungen bei Männern Lungenkrebs, Prostatakrebs, Dickdarmkrebs und Blasenkrebs. Bei Frauen dominiert seit vielen Jahren Brustkrebs, gefolgt von Dickdarmkrebs, Lungenkrebs, Krebs der Fortpflanzungsorgane und Gallenblasenkrebs; - Menschen mit Übergewicht und Fettleibigkeit leiden häufiger an degenerativen Veränderungen der Gelenke, insbesondere der unteren Extremitäten und möglicherweise auch der Handgelenke. Begleitende Beschwerden wie Schmerzen, Schwellungen, Steifheit, Knirschen, Verformung und Einschränkung der Beweglichkeit sind sehr unangenehm; - Patienten mit viszeraler Adipositas sind besonders gefährdet, Gallensteine zu entwickeln und Komplikationen zu erleiden; - Menschen mit Fettleibigkeit leiden häufig an obstruktiver Schlafapnoe, die zum Tod im Schlaf führen kann. Zu den typischen Symptomen gehören Schnarchen, Atemaussetzer und Tagesmüdigkeit; - Frauen mit Fettleibigkeit leiden häufiger an Menstruationsstörungen, verlängerten Blutungen und Komplikationen während der Schwangerschaft; - Das Risiko einer Nierenfunktionsstörung steigt mit zunehmendem Gewicht und längerem Bestehen der Adipositas. Der erste Hinweis auf eine Nierenfunktionsstörung ist Proteinurie, die bei Menschen mit Übergewicht und Fettleibigkeit häufiger auftritt als bei Menschen mit normalem Gewicht; - Übergewicht und Fettleibigkeit können nicht nur zu physiologischen Komplikationen führen, sondern auch zu sozialen und psychologischen Problemen. Menschen mit Fettleibigkeit leiden häufig an Angststörungen und Depressionen.

Angesichts der Risiken, die mit einem ungesunden Lebensstil verbunden sind, ist es ratsam, sich auf die Pflege seiner Gesundheit zu konzentrieren. Daher wird empfohlen, den Lebensstil zu ändern, indem man sich an eine gesunde, ausgewogene Ernährung hält, mit körperlichen Aktivitäten beginnt und unnötiges Körpergewicht vermeidet, das sich negativ auf den Körper auswirken kann. Es ist wichtig zu betonen, dass bereits eine geringfügige Gewichtsabnahme eine Reihe positiver gesundheitlicher Auswirkungen haben kann. Der Verlust von 5-10% des Körpergewichts kann dazu beitragen, das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.