Schulterverletzung - Fürsorge für die Rotatorenmanschetten
Max Müller
2026-03-15
6 Min. Lesezeit
1 / 1
22
Aufrufe
1 zdjęcie
Es gehört zu diesen ernsthaften Verletzungen, die während körperlicher Übungen auftreten können, eine Schulterverletzung. Es ist fast unmöglich, Übungen durchzuführen, die den Oberkörper betreffen, ohne die Beteiligung des Schultergelenks - seine Verletzung kann für lange Zeit die Teilnahme an den meisten Übungen erschweren. Wenn wir dies vermeiden wollen, müssen wir uns um eine angemessene Prävention kümmern, deren Grundlage die Pflege der Rotatorenmanschette sein sollte, da deren Schädigung die häufigste Ursache für Schulterbeschwerden ist.
Aufbau und Funktionsweise der Rotatorenmuskeln
Der Artikulatorium Humeri ist ein freies Kulismus mit dem größten Bewegungsbereich aller Arten des menschlichen Körpers, was ihn zum am stärksten verletzlichen macht. Die Artikulatorie selbst ist nicht in der Lage, den Kopf des Armbands in einem flachen Panne zu halten. Es erfordert eine zusätzliche Stabilisierung, die durch zwei Muskelgruppen bereitgestellt wird: die transversale und die longitudinale. Die Muskeln der Armgruppe, aufgrund ihrer Orientierung, drücken den Kopf des Oberarms in das Panne. Alle diese Muskeln werden als Kegel oder Ring der Rotatoren bezeichnet. Zur longitudinalen Gruppe gehören die Muskeln, die den oberen Gliedmaßen Halt geben und einer Dislokation des Kopfes des Oberarmknochens nach unten vorbeugen, nämlich die Muskeln: Deltamuskel, Bizeps, Teres Major, der Schlüsselbeinanteil des großen Brustmuskels sowie der lange Kopf des Trizeps.
Sie haben begonnen, einen PRO-Artikel zu lesen
Sie können das erste Kapitel lesen. Um den gesamten Artikel zu lesen und alle Inhalte freizuschalten, wechseln Sie zum PRO-Konto.
