Triade der Sportlerinnen – Störung bei sporttreibenden Frauen
Wojciech Wiśniewski
2026-03-16
6 Min. Lesezeit
1 / 1
12
Aufrufe
1 zdjęcie
Sport und körperliche Aktivität bringen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Regelmäßige körperliche Aktivität unterstützt die Aufrechterhaltung der Herz-Lungen-Leistungsfähigkeit, stärkt Muskeln und Knochen, optimiert den Hormonhaushalt, reduziert Stress und unterstützt das Aufrechterhalten eines gesunden Körpergewichts. Allerdings trifft das Sprichwort, dass Sport gesund ist, nicht immer zu. Ein Beispiel hierfür ist das Störungsbild der Triade der Sportlerinnen.
Zespół triady sportsmenek – definicja, objawy i grupy ryzyka w kontekście aktywności fizycznej kobiet
Triada sportsmenek, znana również pod angielską nazwą *Female Athlete Triad*, stanowi złożony zespół medyczny, który dotyka kobiety prowadzące intensywną aktywność fizyczną – zarówno zawodowo, jak i amatorsko. Początkowo zjawisko to utożsamiano głównie z zawodniczkami dyscyplin wymagających utrzymywania niskiej masy ciała oraz szczupłej budowy, takich jak sporty sylwetkowe (np. kulturystyka, fitness), dyscypliny artystyczne (balet, gimnastyka artystyczna, łyżwiarstwo figurowe) czy sporty wytrzymałościowe (biegi długodystansowe, triathlon). Jednakże problem ten nie ogranicza się wyłącznie do profesjonalistek – coraz częściej diagnozowany jest również u kobiet trenujących rekreacyjnie, zwłaszcza gdy intensywność treningów znacząco przekracza możliwości regeneracyjne organizmu, prowadząc do przewlekłego deficytu energetycznego. Triada objawia się współistnieniem trzech kluczowych zaburzeń: **relatywnego niedoboru energii** (wynikającego z niezrównoważonego bilansu między spożyciem a wydatkiem kalorycznym), **dysfunkcji miesiączkowania** (nieregularne cykle, brak miesiączki) oraz **zmniejszonej gęstości mineralnej kości**, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do osteoporozy oraz zwiększonego ryzyka złamań.
Sie haben begonnen, einen PRO-Artikel zu lesen
Sie können das erste Kapitel lesen. Um den gesamten Artikel zu lesen und alle Inhalte freizuschalten, wechseln Sie zum PRO-Konto.
