Gründe für die Entstehung von Störungen in der Bewegung
Isabella Taylor
2026-03-22
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Im Laufe eines Tages werden Hunderttausende von Zellen im menschlichen Körper ersetzt... Alte, ausgelaugte oder beschädigte Zellen werden durch neue ersetzt... Es ist offensichtlich, dass durchtrennte Sehnen sich nicht selbst regenerieren, und wenn ein Bandscheibenvorfall auftritt, erfordert dies einen langwierigen Prozess der Rehabilitation... Der menschliche Körper kann enormen Belastungen ausgesetzt werden, und die Tatsache, dass er eine hohe Toleranzschwelle hat, bedeutet nicht, dass er übermäßig genutzt werden muss... Gibt es spezifische Gründe für die Entstehung von Störungen in der Bewegung und wie kann man ihnen vorbeugen?
Aus welcher Quelle stammen Bewegungsfunktionsstörungen
Die folgenden Faktoren können Bewegungsfunktionsstörungen verursachen: - Krankheiten, die uns nicht betreffen (verschiedene Arten von Geburtserkrankungen); - Unfälle, die durch Zufälle verursacht werden (alle Arten von Verkehrsunfällen, Stürze aus großer Höhe usw.); - Überlastungen aufgrund von Bewegungseinschränkungen (Übungen außerhalb des korrekten Bewegungsbereichs); - Fehlendes geschlossenes Kreislaufsystem (Übungen mit fehlerhafter Technik, in unangebrachter Position); - Anpassungsfehler (Mangel an ausreichender Erholung, unausgewogene Ernährung, kein Aufwärmen).. Auf die ersten beiden Punkte (a, b) haben wir praktisch keinen Einfluss.. Niemand kann vorhersagen, ob wir auf dem Weg zur Arbeit in eine Kollision mit einem Auto geraten oder uns beim Basketballspielen ein Band verletzen.. Ebenso haben wir keinen großen Einfluss darauf, welche Krankheiten uns in den Genen weitergegeben werden.. Glücklicherweise machen die ersten beiden Punkte nicht mehr als 4% aller Ursachen von Funktionsstörungen aus, die man in Fitnessstudios antreffen kann.. Auf die nächsten beiden Punkte (c, d) haben wir bereits einen viel größeren Einfluss.. Es geht um die Arbeit an der richtigen Technik und der Mobilisierung von bewegungseingeschränkten Strukturen.. Auf den letzten Punkt (e) haben wir ebenfalls großen Einfluss, aber das Begehen dieser Fehler hat keinen signifikanten Einfluss auf das Entstehen von Bewegungsfunktionsstörungen.
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