Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Pomidor

Liczba porcji 1 × Puszka (400 g)

Waga 400 g

Pomidor

Mięso wołowe mielone

Liczba porcji 300 × Gram (1 g)

Waga 300 g

Mięso wołowe mielone

Makaron pełnoziarnisty

Liczba porcji 1 × Garść (50 g)

Waga 50 g

Makaron pełnoziarnisty

Cebula

Liczba porcji 0.5 × Sztuka (170 g)

Waga 85 g

Cebula

Przecier pomidorowy 30%

Liczba porcji 3 × Łyżka (25 g)

Waga 75 g

Przecier pomidorowy 30%

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Liczba porcji 1 × Łyżka (10 ml)

Waga 10 ml

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Czosnek

Liczba porcji 2 × Ząbek (5 g)

Waga 10 g

Czosnek

Sól biała

Liczba porcji 1 × Gram (1 g)

Waga 1 g

Sól biała

Pieprz czarny

Liczba porcji 1 × Gram (1 g)

Waga 1 g

Pieprz czarny

Suszony oregano

Liczba porcji 1 × Gram (1 g)

Waga 1 g

Suszony oregano

Tymianek suszony

Liczba porcji 1 × Gram (1 g)

Waga 1 g

Tymianek suszony

Bazylia suszona

Liczba porcji 1 × Gram (1 g)

Waga 1 g

Bazylia suszona

Pietruszka, liście

Liczba porcji 1 × Gram (1 g)

Waga 1 g

Pietruszka, liście

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%

29.19g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

12.91g / 53.74 g

Węglowodany 50%

41g / 89.57 g

Kcal

396.95Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

58.38g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

25.82g / 53.74 g

Węglowodany 50%

82g / 89.57 g

Kcal

793.9Kcal / 1612.27 Kcal

Alanina	120g
Alkoholu	4g
Argentyna	140g
Beta-kryptoksantyna	40µg
Beta-sitosterol	24mg
Białko	3.6g / 80.61 g
Białko	3.6g / 50 g
Bor	0.4mg / 1 mg
Błonnik	4.8g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	3.6g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.2g / 10 g
Chlor	176mg / 2300 mg
Cholesterol	4mg / 300 mg
Chrom	4µg / 35 µg
Cobalt	4µg
Cukier	10.4g / 50 g
Cukier dodany	4g / 50 g
Cukry alkoholowe	4g / 100 g
Cynk	1.04mg / 10 mg
Cysteina	20g / 0.5 g
Fenyloalanina	120g / 3.3 g
Fitosterol	28mg / 2 mg
Fluor	4mg / 3.5 mg
Fosfor	84mg / 700 mg
Fruktoza	4.8g / 40 g
Galaktyka	4g
Glicyna	100g
Glukoza	5.2g
Glutamina	240g
Histydyna	60g / 1.5 g
Hydroxyproliny	4g
Izoleucyna	100g / 2 g
Jod	4µg / 150 µg
Karotyna Alpha	404µg
Karotyna Beta	1796mg
Kcal	72kcal / 2000 kcal
Kempesterol	2g
Kj	300kJ / 8400 kJ
Krzemionka	4mg
Kwas aspartyczny	360g
Kwas cytrynowy	1.6mg
Kwas foliowy	60µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	584g
Kwas malinowy	0.4g
Kwas oksalowy	20mg
Kwasowość	1.6g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.08g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.2g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.48g / 10 g
Laktoza	4g
Leucyna	160g / 4.2 g
Lizyna	160g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	492mg / 6000 mg
Lykopenia	10292µg
Magnez	32mg / 350 mg
Maltos	4g
Mangan	0.24mg / 2.3 mg
Metionina	40g / 1.3 g
Miedź	0.24mg / 1.5 mg
Molybdenum	4µg / 100 µg
Nikel	4mg / 0.03 mg
Nitrogeny	56g
Omega 3	0.04g / 2.5 g
Omega 6	0.32g / 12 g
Phytoen	12000µg
Phytofluen	1200µg
Polyols	4g
Popiół	2g
Potas	1128mg / 4000 mg
Prolina	100g
Sacharoza	0.4g / 50 g
Selen	4µg / 70 µg
Seryna	120g
Siarka	48mg
Skrobia	0.4g
Stigmasterol	1.2g
Sód	32mg / 1500 mg
Sól	0.08g / 1500 g
Tauryn	4mg
Treonina	100g / 1.7 g
Tryptofan	40g / 280 g
Tyrozyna	80g
Tłuszcz	0.8g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.8g / 70 g
Valina	140g / 2.3 g
Wapń	36mg / 1000 mg
Witamina A	428µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.256mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	4µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.168mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	4mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	26.8mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.6mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	4mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	80mg / 60 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	92mg / 110 mg
Witamina D	4µg / 600 µg
Witamina E	4.88mg / 14 mg
Witamina K	31.6µg / 70 µg
Woda	378g / 2700 g
Węglowodany	14.4g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	14.4g / 275 g
Żelazo	2mg / 15 mg

Alanina	1.95g
Argentyna	1.95g
Beta-glukany	3g / 3000 g
Beta-kryptoksantyna	3µg
Beta-sitosterol	30mg
Białko	40.8g / 80.61 g
Białko	40.8g / 50 g
Białko	40.8g / 50 g
Białko roślinne	3g / 50 g
Białko zwierzęce	40.8g / 50 g
Bor	0.03mg / 1 mg
Błonnik	0.3g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.3g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	3g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	3g
Chlor	231mg / 2300 mg
Chlor	165mg / 2300 mg
Cholesterol	114mg / 300 mg
Chrom	6µg / 35 µg
Cobalt	2.1µg
Cukier	3g / 50 g
Cukier dodany	3g / 50 g
Cynk	7.23mg / 10 mg
Cysteina	360g / 0.5 g
Cysty	0.45g
Energia	2259kJ / 8400 kJ
Fenyloalanina	1.35g / 3.3 g
Fitosterol	45mg / 2 mg
Fluor	0.03mg / 3.5 mg
Fosfor	396mg / 700 mg
Fruktoza	3g / 40 g
Galaktyka	3g
Glicyna	1.65g
Glukoza	3g
Glutamina	3.6g
Histydyna	1.05g / 1.5 g
Hydroxyproliny	0.3g
Inuliny	3g
Izoleucyna	1.65g / 2 g
Jod	6µg / 150 µg
Kalorie	540kcal / 2000 kcal
Karotyna Beta	30mg
Kcal	540kcal / 2000 kcal
Kempesterol	9g
Kj	2259kJ / 8400 kJ
Krzemionka	3mg
Kwas aspartyczny	2.7g
Kwas glutaminowy	4.5g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	5.85g
Kwasy tłuszczowe nasycone	4.5g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.75g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.8g / 10 g
Laktoza	3g
Leucyna	3.15g / 4.2 g
Lizyna	3.3g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	30mg / 6000 mg
Magnez	48mg / 350 mg
Maltos	3g
Mangan	0.09mg / 2.3 mg
Metionina	0.9g / 1.3 g
Miedź	0.15mg / 1.5 mg
Molybdenum	36µg / 100 µg
Nikel	0.0045mg / 0.03 mg
Nitrogeny	6.6g
Omega 3	0.09g / 2.5 g
Omega 6	0.45g / 12 g
Popiół	2.7g
Potas	726mg / 4000 mg
Prolina	1.5g
Retinol	24µg / 900 µg
Sacharoza	3g / 50 g
Selen	37.8µg / 70 µg
Seryna	1.2g
Siarka	630mg
Skrobia	3g
Stigmasterol	6g
Sód	159mg / 1500 mg
Sól	0.39g / 1500 g
Tauryn	105mg
Tokoferol gamma	0.9mg / 15 mg
Treonina	1.5g / 1.7 g
Tryptofan	0.45g / 280 g
Tyrozyna	1.05g
Tłuszcz	12.9g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	12.9g / 70 g
Tłuszcze jednonienasycone 16:1 c	0.45g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	5.1g
Tłuszcze jednonienasycone 20:1	0.015g
Tłuszcze nasycone 10:0	0.015g
Tłuszcze nasycone 12:0	0.03g
Tłuszcze nasycone 14:0	0.9g
Tłuszcze nasycone 16:0	2.7g
Tłuszcze nasycone 18:0	1.5g
Tłuszcze nasycone 4:0	0.015g
Tłuszcze nasycone 6:0	0.003g
Tłuszcze nasycone 8:0	0.003g
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	0.3g / 12 g
Tłuszcze wielonienasycone 20:4 n-6	0.045g
Valina	1.8g / 2.3 g
Wapń	9mg / 1000 mg
Witamina A	81µg / 800 µg
Witamina ARE	27µg / 850 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.123mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	2.67µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.429mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	10.41mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	195mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.05mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.63mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	5.4mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	18µg / 300 µg
Witamina D	1.14µg / 600 µg
Witamina D3	1.14µg / 20 µg
Witamina E	2.04mg / 14 mg
Witamina K	3.9µg / 70 µg
Woda	235.8g / 2700 g
Węglowodany	7.2g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	7.2g / 275 g
Żelazo	4.5mg / 15 mg

Alanina	0.3g
Argentyna	0.4g
Beta-glukany	0.25g / 3000 g
Białko	7.6g / 80.61 g
Bor	0.1mg / 1 mg
Błonnik	3.15g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.4g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.75g / 10 g
Chlor	60mg / 2300 mg
Cholesterol	0.5mg / 300 mg
Chrom	2.5µg / 35 µg
Cobalt	0.5µg
Cukier	1.75g / 50 g
Cukier dodany	0.5g / 50 g
Cynk	1.4mg / 10 mg
Cysteina	0.15g / 0.5 g
Fenyloalanina	0.4g / 3.3 g
Fitosterol	20mg / 2 mg
Fluor	5mg / 3.5 mg
Fosfor	200.5mg / 700 mg
Fruktoza	0.1g / 40 g
Galaktyka	0.025g
Glicyna	0.3g
Glukoza	0.4g
Histydyna	0.175g / 1.5 g
Inuliny	0.1g
Izoleucyna	0.3g / 2 g
Jod	1µg / 150 µg
Kcal	169kcal / 2000 kcal
Kj	707.5kJ / 8400 kJ
Kwas aspartyczny	0.55g
Kwas glutaminowy	2.1g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.075g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.3g / 10 g
Laktoza	0.05g
Leucyna	0.55g / 4.2 g
Lizyna	0.25g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	110mg / 6000 mg
Magnez	71.5mg / 350 mg
Maltos	0.15g
Mangan	1.55mg / 2.3 mg
Metionina	0.125g / 1.3 g
Miedź	0.2mg / 1.5 mg
Molybdenum	12.5µg / 100 µg
Nikel	0.005mg / 0.03 mg
Omega 3	0.025g / 2.5 g
Omega 6	0.275g / 12 g
Popiół	0.85g
Potas	161.5mg / 4000 mg
Prolina	0.8g
Rafinacja	0.15g
Sacharoza	0.25g / 50 g
Selen	36µg / 70 µg
Seryna	0.4g
Siarka	75mg
Skrobia	32.25g
Sód	4mg / 1500 mg
Sól	0.01g / 1500 g
Treonina	0.25g / 1.7 g
Tryptofan	0.1g / 280 g
Tyrozyna	0.2g
Tłuszcz	0.65g / 120.92 g
Valina	0.35g / 2.3 g
Wapń	13.5mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.26mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.5µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.085mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3.15mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	20mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.45mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.15mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	20µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.5mg / 110 mg
Witamina D	0.5µg / 600 µg
Witamina E	0.15mg / 14 mg
Witamina K	0.45µg / 70 µg
Woda	5.25g / 2700 g
Węglowodany	34g / 201.53 g
Żelazo	1.8mg / 15 mg

Białko	0.935g / 80.61 g
Błonnik	1.445g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.7225g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.7225g / 10 g
Chlor	12.75mg / 2300 mg
Cholesterol	0.85mg / 300 mg
Cukier	3.57g / 50 g
Cynk	0.204mg / 10 mg
Fosfor	11.9mg / 700 mg
Fruktoza	1.02g / 40 g
Glukoza	1.53g
Kcal	34kcal / 2000 kcal
Kj	141.95kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0085g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.034g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.017g / 10 g
Luteina	8.5µg / 6000 µg
Magnez	8.5mg / 350 mg
Mangan	0.1445mg / 2.3 mg
Miedź	0.051mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0043g / 2.5 g
Omega 6	0.017g / 12 g
Popiół	0.51g
Potas	124.1mg / 4000 mg
Sacharoza	1.87g / 50 g
Selen	0.425µg / 70 µg
Siarka	25.5mg
Skrobia	1.02g
Sód	3.4mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.085g / 120.92 g
Wapń	19.55mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0425mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.017mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.085mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.085mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.102mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	16.15µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	5.95mg / 110 mg
Witamina E	0.017mg / 14 mg
Witamina K	0.34µg / 70 µg
Woda	75.65g / 2700 g
Węglowodany	7.905g / 201.53 g
Zeaxanthin	4.25µg / 2000 µg
Żelazo	0.17mg / 15 mg

Beta-kryptoksantyna	82.5µg
Białko	4.2g / 80.61 g
Błonnik	2.1g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.5g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.6g / 10 g
Cholesterol	0.75mg / 300 mg
Cukier	7.725g / 50 g
Cynk	0.7425mg / 10 mg
Fosfor	55.5mg / 700 mg
Fruktoza	3.975g / 40 g
Glukoza	3.15g
Karotyna Beta	2625mg
Kcal	61.5kcal / 2000 kcal
Kj	257.25kJ / 8400 kJ
Kwas cytrynowy	0.9mg
Kwas glutaminowy	0.7875g
Kwas malinowy	0.225g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1275g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.2025g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.75g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.54g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	112.5mg / 6000 mg
Lykopenia	16.35µg
Magnez	38.25mg / 350 mg
Mangan	0.1725mg / 2.3 mg
Miedź	0.0825mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0225g / 2.5 g
Omega 6	0.5175g / 12 g
Popiół	1.575g
Potas	804mg / 4000 mg
Sacharoza	0.6g / 50 g
Sód	22.5mg / 1500 mg
Sól	0.0562g / 1500 g
Tłuszcz	1.125g / 120.92 g
Wapń	41.25mg / 1000 mg
Witamina A	431.25µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.147mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1463mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3.0525mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.4275mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	21µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	28.575mg / 110 mg
Witamina E	1.725mg / 14 mg
Witamina K	3.825µg / 70 µg
Woda	55.725g / 2700 g
Węglowodany	12.525g / 201.53 g
Żelazo	1.425mg / 15 mg

Beta-sitosterol	35mg
Białko	0.1g / 80.61 g
Błonnik	0.1g / 30 g
Cholesterol	0.1mg / 300 mg
Cukier	0.1g / 50 g
Fitosterol	70mg / 2 mg
Kcal	90kcal / 2000 kcal
Kj	376.2kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	1g / 1600 g
Kwas erukowy	0.03g
Kwas linolowy	1.86g / 12 g
Kwas oleinowy	6.076g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.076g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.525g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.86g / 10 g
Omega 3	1g / 2.5 g
Omega 6	1.86g / 12 g
Popiół	0.1g
Sód	0.1mg / 1500 mg
Sól	0.1g / 1500 g
Tłuszcz	10g / 120.92 g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	6.076g
Tłuszcze nasycone 16:0	0.38g
Tłuszcze nasycone 18:0	0.11g
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	1.86g / 12 g
Witamina E	2.905mg / 14 mg
Witamina K	7.13µg / 70 µg
Woda	0.1g / 2700 g
Węglowodany	0.1g / 201.53 g

Argentyna	0.06g
Białko	0.64g / 80.61 g
Błonnik	0.41g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.33g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.08g / 10 g
Cholesterol	0.1mg / 300 mg
Cukier	0.1g / 50 g
Cynk	0.1mg / 10 mg
Fosfor	15.3mg / 700 mg
Fruktoza	0.04g / 40 g
Glukoza	0.03g
Inuliny	1.2g
Kcal	14.9kcal / 2000 kcal
Kj	62.3kJ / 8400 kJ
Kwas glutaminowy	0.15g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.001g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.009g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.025g / 10 g
Lizyna	0.03g / 3 g
Magnez	2.5mg / 350 mg
Mangan	0.167mg / 2.3 mg
Miedź	0.026mg / 1.5 mg
Omega 3	0.002g / 2.5 g
Omega 6	0.024g / 12 g
Popiół	0.15g
Potas	40mg / 4000 mg
Sacharoza	0.06g / 50 g
Selen	1.42µg / 70 µg
Siarka	6mg
Skrobia	3.09g
Sód	1.7mg / 1500 mg
Sól	0.004g / 1500 g
Tłuszcz	0.05g / 120.92 g
Wapń	18.1mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.02mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.011mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.07mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.059mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.123mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.0017mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.3µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3.1mg / 110 mg
Witamina D	0.1µg / 600 µg
Witamina E	0.001mg / 14 mg
Witamina K	0.05µg / 70 µg
Woda	5.86g / 2700 g
Węglowodany	3.26g / 201.53 g
Żelazo	0.17mg / 15 mg

Białko	0.01g / 80.61 g
Błonnik	0.01g / 30 g
Chlor	595mg / 2300 mg
Cukier	0.01g / 50 g
Cynk	0.0008mg / 10 mg
Fluor	0.01mg / 3.5 mg
Fosfor	0.08mg / 700 mg
Jod	0.0001µg / 150 µg
Kcal	0.01kcal / 2000 kcal
Magnez	2.9mg / 350 mg
Mangan	0.0014mg / 2.3 mg
Miedź	0.0016mg / 1.5 mg
Potas	0.08mg / 4000 mg
Selen	0.01µg / 70 µg
Sód	388.5mg / 1500 mg
Sól	1000g / 1500 g
Tłuszcz	0.01g / 120.92 g
Wapń	0.29mg / 1000 mg
Woda	0.002g / 2700 g
Węglowodany	0.01g / 201.53 g
Żelazo	0.002mg / 15 mg

Białko	0.1095g / 80.61 g
Błonnik	0.265g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.01g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.01g / 10 g
Cholesterol	0.01mg / 300 mg
Chrom	0.01µg / 35 µg
Cobalt	0.01µg
Cukier	0.0064g / 50 g
Cynk	0.012mg / 10 mg
Fluor	0.01mg / 3.5 mg
Fosfor	1.58mg / 700 mg
Jod	0.01µg / 150 µg
Kcal	2.51kcal / 2000 kcal
Kj	10.5kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0074g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0139g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0099g / 10 g
Magnez	1.71mg / 350 mg
Mangan	0.056mg / 2.3 mg
Miedź	0.013mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.01µg / 100 µg
Omega 3	0.0004g / 2.5 g
Omega 6	0.0095g / 12 g
Popiół	0.044g
Potas	13.29mg / 4000 mg
Selen	0.003µg / 70 µg
Siarka	0.01mg
Sód	0.2mg / 1500 mg
Sól	0.0005g / 1500 g
Tłuszcz	0.0326g / 120.92 g
Wapń	4.43mg / 1000 mg
Witamina A	0.27µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0011mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0018mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.011mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.014mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.003mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.17µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.21mg / 110 mg
Witamina E	0.01mg / 14 mg
Witamina K	1.64µg / 70 µg
Woda	0.1246g / 2700 g
Węglowodany	0.6481g / 201.53 g
Żelazo	0.097mg / 15 mg

Alanina	0.005g
Argentyna	0.0065g
Beta-glukany	0.002g / 3000 g
Beta-kryptoksantyna	0.0015µg
Białko	0.11g / 80.61 g
Białko	0.01g / 50 g
Białko roślinne	0.11g / 50 g
Białko zwierzęce	0.01g / 50 g
Bor	0.032mg / 1 mg
Błonnik	0.428g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.321g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.107g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.01g
Chlor	1.2mg / 2300 mg
Cholesterol	0.01mg / 300 mg
Chrom	0.0003µg / 35 µg
Cobalt
Cukier	0.0409g / 50 g
Cynk	0.0443mg / 10 mg
Cysteina	0.0012g / 0.5 g
Energia	3.06kJ / 8400 kJ
Fenyloalanina	0.0045g / 3.3 g
Fitosterol	0.5mg / 2 mg
Fluor	0.0002mg / 3.5 mg
Fosfor	1.48mg / 700 mg
Fruktoza	0.011g / 40 g
Glicyna	0.005g
Glukoza	0.012g
Histydyna	0.0022g / 1.5 g
Izoleucyna	0.0045g / 2 g
Jod	0.0001µg / 150 µg
Karotyna Alpha	0.0002µg
Karotyna Beta	41.12mg
Kj	12.8kJ / 8400 kJ
Kwas aspartyczny	0.0105g
Kwas glutaminowy	0.016g
Kwas oksalowy	1.2mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.014g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0155g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.053g / 10 g
Leucyna	0.0075g / 4.2 g
Lignina	0.1g
Lizyna	0.0055g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	0.136mg / 6000 mg
Lykopenia	0.0005µg
Magnez	2.7mg / 350 mg
Mangan	0.0499mg / 2.3 mg
Metionina	0.0015g / 1.3 g
Miedź	0.0063mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.001µg / 100 µg
Nikel	0.0003mg / 0.03 mg
Omega 3	0.0136g / 2.5 g
Omega 6	0.0394g / 12 g
Popiół	0.0442g
Potas	16.69mg / 4000 mg
Prolina	0.0045g
Sacharoza	0.009g / 50 g
Selen	0.045µg / 70 µg
Seryna	0.0045g
Siarka	1.7mg
Skrobia	0.5625g
Sód	0.15mg / 1500 mg
Sól	0.0004g / 1500 g
Treonina	0.004g / 1.7 g
Tryptofan	0.0015g / 280 g
Tyrozyna	0.0025g
Tłuszcz	0.1025g / 120.92 g
Valina	0.0055g / 2.3 g
Wapń	15.76mg / 1000 mg
Witamina A	69.03µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0034mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.01µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0032mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0622mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	0.4mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0092mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0121mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.0004mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	0.5mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.74µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.5mg / 110 mg
Witamina D	0.01µg / 600 µg
Witamina E	0.1886mg / 14 mg
Witamina K	6.217µg / 70 µg
Woda	0.099g / 2700 g
Węglowodany	0.6443g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	0.6443g / 275 g
Zeaxanthin	0.003µg / 2000 µg
Żelazo	0.44mg / 15 mg

Białko	0.09g / 80.61 g
Błonnik	0.14g / 30 g
Cholesterol	0.01mg / 300 mg
Cukier	0.017g / 50 g
Cynk	0.0181mg / 10 mg
Fosfor	1.06mg / 700 mg
Kcal	2.76kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0028g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.032g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0053g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	12.3mg / 6000 mg
Magnez	1.6mg / 350 mg
Mangan	0.016mg / 2.3 mg
Miedź	0.0056mg / 1.5 mg
Popiół	0.116g
Potas	6.09mg / 4000 mg
Sód	0.09mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.0168g / 120.92 g
Wapń	4.05mg / 1000 mg
Witamina A	2.38µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0051mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0182mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0494mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0055mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.74µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.6mg / 110 mg
Witamina E	0.0745mg / 14 mg
Witamina K	17.145µg / 70 µg
Woda	0.078g / 2700 g
Węglowodany	0.6g / 201.53 g
Żelazo	0.174mg / 15 mg
β-Karoten	12.3µg / 100 µg

Beta-kryptoksantyna	1µg
Białko	0.143g / 80.61 g
Błonnik	0.377g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.281g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.096g / 10 g
Cholesterol	0.01mg / 300 mg
Cukier	0.026g / 50 g
Cynk	0.0081mg / 10 mg
Fosfor	4.8mg / 700 mg
Karotyna Beta	31.42mg
Kcal	2.33kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.006g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.005g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.025g / 10 g
Luteina	39µg / 6000 µg
Magnez	0.64mg / 350 mg
Mangan	0.071mg / 2.3 mg
Miedź	0.0038mg / 1.5 mg
Omega 3	0.005g / 2.5 g
Omega 6	0.02g / 12 g
Popiół	0.147g
Potas	2.95mg / 4000 mg
Selen	0.028µg / 70 µg
Sód	0.04mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.04g / 120.92 g
Wapń	1.77mg / 1000 mg
Witamina A	52.75µg / 800 µg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.0003µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0007mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.009mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.002mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0015mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.68µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.18mg / 110 mg
Witamina E	0.008mg / 14 mg
Witamina K	4.148µg / 70 µg
Woda	0.1g / 2700 g
Węglowodany	0.61g / 201.53 g
Żelazo	0.0317mg / 15 mg

Beta-sitosterol	0.08mg
Białko	0.044g / 80.61 g
Białko roślinne	0.044g / 50 g
Bor	0.003mg / 1 mg
Błonnik	0.042g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.03g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.012g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.01g
Chlor	1.2mg / 2300 mg
Cholesterol	0.01mg / 300 mg
Chrom
Cobalt
Cukier	0.0085g / 50 g
Cynk	0.0098mg / 10 mg
Fitosterol	0.12mg / 2 mg
Fluor
Fosfor	0.84mg / 700 mg
Fruktoza	0.0055g / 40 g
Galaktyka	0.01g
Glukoza	0.002g
Inuliny	0.001g
Jod	0.005µg / 150 µg
Kcal	0.36kcal / 2000 kcal
Kj	1.51kJ / 8400 kJ
Kwas aspartyczny	0.004g
Kwas foliowy	1.52µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	0.005g
Kwas oksalowy	1.7mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0001g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0004g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0019g / 10 g
Laktoza	0.01g
Luteina + zeaxantyna	55.61mg / 6000 mg
Magnez	0.69mg / 350 mg
Maltos	0.01g
Mangan	0.0042mg / 2.3 mg
Miedź	0.0061mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.0001µg / 100 µg
Nikel	0.0001mg / 0.03 mg
Omega 3	0.0007g / 2.5 g
Omega 6	0.0012g / 12 g
Popiół	0.021g
Potas	6.95mg / 4000 mg
Sacharoza	0.001g / 50 g
Selen	0.003µg / 70 µg
Siarka	0.3mg
Skrobia	0.002g
Sód	0.39mg / 1500 mg
Sól	0.001g / 1500 g
Tłuszcz	0.004g / 120.92 g
Wapń	1.93mg / 1000 mg
Witamina A	9.02µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0011mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0028mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.014mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	0.12mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.004mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0016mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.004mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	1.52µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.777mg / 110 mg
Witamina D	0.01µg / 600 µg
Witamina E	0.0316mg / 14 mg
Witamina K	16.4µg / 70 µg
Woda	0.855g / 2700 g
Węglowodany	0.09g / 201.53 g
Żelazo	0.05mg / 15 mg
β-Karoten	52.5µg / 100 µg

Alanina	61.13g
Alkoholu	2g
Argentyna	71.21g
Beta-glukany	1.63g / 3000 g
Beta-kryptoksantyna	63.25µg
Beta-sitosterol	44.54mg
Białko	29.19g / 80.61 g
Białko	22.2g / 50 g
Białko	20.4g / 50 g
Białko roślinne	1.58g / 50 g
Białko zwierzęce	20.4g / 50 g
Bor	0.28mg / 1 mg
Błonnik	6.79g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.74g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	3.29g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	1.51g
Chlor	209.88mg / 2300 mg
Chlor	411.2mg / 2300 mg
Cholesterol	60.18mg / 300 mg
Chrom	6.26µg / 35 µg
Cobalt	3.3µg
Cukier	13.39g / 50 g
Cukier dodany	3.75g / 50 g
Cukry alkoholowe	2g
Cynk	5.4mg / 10 mg
Cysteina	190.08g / 0.5 g
Cysty	0.23g
Energia	1131.03kJ / 8400 kJ
Fenyloalanina	60.88g / 3.3 g
Fitosterol	81.81mg / 2 mg
Fluor	4.53mg / 3.5 mg
Fosfor	386.52mg / 700 mg
Fruktoza	6.48g / 40 g
Galaktyka	3.52g
Glicyna	50.98g
Glukoza	6.66g
Glutamina	121.8g
Histydyna	30.62g / 1.5 g
Hydroxyproliny	2.15g
Inuliny	2.15g
Izoleucyna	50.98g / 2 g
Jod	5.51µg / 150 µg
Kalorie	270kcal / 2000 kcal
Karotyna Alpha	202µg
Karotyna Beta	2261.77mg
Kcal	494.69kcal / 2000 kcal
Kempesterol	5.5g
Kj	2064.51kJ / 8400 kJ
Krzemionka	3.5mg
Kwas alfa-linolenowy	0.5g / 1600 g
Kwas aspartyczny	181.63g
Kwas cytrynowy	1.25mg
Kwas erukowy	0.02g
Kwas foliowy	30.76µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	295.78g
Kwas linolowy	0.93g / 12 g
Kwas malinowy	0.32g
Kwas oksalowy	11.45mg
Kwas oleinowy	3.04g
Kwasowość	0.8g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.13g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.82g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	3.07g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	3.07g / 10 g
Laktoza	3.53g
Leucyna	81.86g / 4.2 g
Lignina	0.05g
Lizyna	81.8g / 3 g
Luteina	23.75µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	406.28mg / 6000 mg
Lykopenia	5154.18µg
Magnez	105.49mg / 350 mg
Maltos	3.58g
Mangan	1.28mg / 2.3 mg
Metionina	20.52g / 1.3 g
Miedź	0.4mg / 1.5 mg
Molybdenum	26.26µg / 100 µg
Nikel	2.01mg / 0.03 mg
Nitrogeny	31.3g
Omega 3	0.6g / 2.5 g
Omega 6	1.77g / 12 g
Phytoen	6000µg
Phytofluen	600µg
Polyols	2g
Popiół	4.13g
Potas	1514.82mg / 4000 mg
Prolina	51.15g
Rafinacja	0.08g
Retinol	12µg / 900 µg
Sacharoza	3.09g / 50 g
Selen	39.87µg / 70 µg
Seryna	60.8g
Siarka	393.26mg
Skrobia	20.16g
Stigmasterol	3.6g
Sód	306.04mg / 1500 mg
Sól	500.32g / 1500 g
Tauryn	54.5mg
Tokoferol gamma	0.45mg / 15 mg
Treonina	50.88g / 1.7 g
Tryptofan	20.28g / 280 g
Tyrozyna	40.63g
Tłuszcz	12.91g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	6.85g / 70 g
Tłuszcze jednonienasycone 16:1 c	0.23g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	5.59g
Tłuszcze jednonienasycone 20:1	0.01g
Tłuszcze nasycone 10:0	0.01g
Tłuszcze nasycone 12:0	0.02g
Tłuszcze nasycone 14:0	0.45g
Tłuszcze nasycone 16:0	1.54g
Tłuszcze nasycone 18:0	0.81g
Tłuszcze nasycone 4:0	0.01g
Tłuszcze nasycone 6:0
Tłuszcze nasycone 8:0
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	1.08g / 12 g
Tłuszcze wielonienasycone 20:4 n-6	0.03g
Valina	71.08g / 2.3 g
Wapń	82.82mg / 1000 mg
Witamina A	536.85µg / 800 µg
Witamina ARE	13.5µg / 850 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.43mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	3.59µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.45mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	10.46mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	121.16mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.04mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.02mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	4.7mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	40.25mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	41.65µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	67.2mg / 110 mg
Witamina D	2.88µg / 600 µg
Witamina D3	0.57µg / 20 µg
Witamina E	6.02mg / 14 mg
Witamina K	46.43µg / 70 µg
Woda	378.83g / 2700 g
Węglowodany	41g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	11.12g / 275 g
Zeaxanthin	2.13µg / 2000 µg
Żelazo	5.43mg / 15 mg
β-Karoten	32.4µg

Alanina	122.26g
Alkoholu	4g
Argentyna	142.42g
Beta-glukany	3.25g / 3000 g
Beta-kryptoksantyna	126.5µg
Beta-sitosterol	89.08mg
Białko	58.38g / 80.61 g
Białko	44.4g / 50 g
Białko	40.81g / 50 g
Białko roślinne	3.15g / 50 g
Białko zwierzęce	40.81g / 50 g
Bor	0.56mg / 1 mg
Błonnik	13.58g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	9.49g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	6.58g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	3.02g
Chlor	419.75mg / 2300 mg
Chlor	822.4mg / 2300 mg
Cholesterol	120.35mg / 300 mg
Chrom	12.51µg / 35 µg
Cobalt	6.61µg
Cukier	26.77g / 50 g
Cukier dodany	7.5g / 50 g
Cukry alkoholowe	4g
Cynk	10.8mg / 10 mg
Cysteina	380.15g / 0.5 g
Cysty	0.45g
Energia	2262.06kJ / 8400 kJ
Fenyloalanina	121.75g / 3.3 g
Fitosterol	163.62mg / 2 mg
Fluor	9.05mg / 3.5 mg
Fosfor	773.04mg / 700 mg
Fruktoza	12.96g / 40 g
Galaktyka	7.04g
Glicyna	101.96g
Glukoza	13.32g
Glutamina	243.6g
Histydyna	61.23g / 1.5 g
Hydroxyproliny	4.3g
Inuliny	4.3g
Izoleucyna	101.95g / 2 g
Jod	11.02µg / 150 µg
Kalorie	540kcal / 2000 kcal
Karotyna Alpha	404µg
Karotyna Beta	4523.54mg
Kcal	989.37kcal / 2000 kcal
Kempesterol	11g
Kj	4129.01kJ / 8400 kJ
Krzemionka	7mg
Kwas alfa-linolenowy	1g / 1600 g
Kwas aspartyczny	363.26g
Kwas cytrynowy	2.5mg
Kwas erukowy	0.03g
Kwas foliowy	61.52µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	591.57g
Kwas linolowy	1.86g / 12 g
Kwas malinowy	0.63g
Kwas oksalowy	22.9mg
Kwas oleinowy	6.08g
Kwasowość	1.6g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	12.26g
Kwasy tłuszczowe nasycone	5.64g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	6.15g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	6.13g / 10 g
Laktoza	7.06g
Leucyna	163.71g / 4.2 g
Lignina	0.1g
Lizyna	163.59g / 3 g
Luteina	47.5µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	812.55mg / 6000 mg
Lykopenia	10308.35µg
Magnez	210.99mg / 350 mg
Maltos	7.16g
Mangan	2.56mg / 2.3 mg
Metionina	41.03g / 1.3 g
Miedź	0.79mg / 1.5 mg
Molybdenum	52.51µg / 100 µg
Nikel	4.01mg / 0.03 mg
Nitrogeny	62.6g
Omega 3	1.2g / 2.5 g
Omega 6	3.54g / 12 g
Phytoen	12000µg
Phytofluen	1200µg
Polyols	4g
Popiół	8.26g
Potas	3029.65mg / 4000 mg
Prolina	102.3g
Rafinacja	0.15g
Retinol	24µg / 900 µg
Sacharoza	6.19g / 50 g
Selen	79.74µg / 70 µg
Seryna	121.6g
Siarka	786.51mg
Skrobia	40.32g
Stigmasterol	7.2g
Sód	612.07mg / 1500 mg
Sól	1000.64g / 1500 g
Tauryn	109mg
Tokoferol gamma	0.9mg / 15 mg
Treonina	101.75g / 1.7 g
Tryptofan	40.55g / 280 g
Tyrozyna	81.25g
Tłuszcz	25.82g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	13.7g / 70 g
Tłuszcze jednonienasycone 16:1 c	0.45g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	11.18g
Tłuszcze jednonienasycone 20:1	0.02g
Tłuszcze nasycone 10:0	0.02g
Tłuszcze nasycone 12:0	0.03g
Tłuszcze nasycone 14:0	0.9g
Tłuszcze nasycone 16:0	3.08g
Tłuszcze nasycone 18:0	1.61g
Tłuszcze nasycone 4:0	0.02g
Tłuszcze nasycone 6:0
Tłuszcze nasycone 8:0
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	2.16g / 12 g
Tłuszcze wielonienasycone 20:4 n-6	0.05g
Valina	142.16g / 2.3 g
Wapń	165.63mg / 1000 mg
Witamina A	1073.7µg / 800 µg
Witamina ARE	27µg / 850 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.86mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	7.18µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.89mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	20.91mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	242.32mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.07mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	2.05mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	9.4mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	80.5mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	83.3µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	134.4mg / 110 mg
Witamina D	5.76µg / 600 µg
Witamina D3	1.14µg / 20 µg
Witamina E	12.04mg / 14 mg
Witamina K	92.86µg / 70 µg
Woda	757.65g / 2700 g
Węglowodany	82g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	22.24g / 275 g
Zeaxanthin	4.25µg / 2000 µg
Żelazo	10.86mg / 15 mg
β-Karoten	64.8µg