Skład wartości odżywczych 100g
| Alanina |
0.15g
|
| Argentyna |
0.12g
|
| Beta-kryptoksantyna |
108µg
|
| Beta-sitosterol |
10mg
|
| Białko |
5.4g
/ 80.61 g
|
| Białko |
5.4g
/ 50 g
|
| Białko |
3.24g
/ 50 g
|
| Białko roślinne |
5.4g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
1g
/ 50 g
|
| Bor |
1.1mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
10.3g
/ 30 g
|
| Błonnik |
10.3g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
8.2g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
2.1g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1g
|
| Chlor |
30mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
10mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
53.44g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
1g
/ 50 g
|
| Cukry proste |
53.44g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.84mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.03g
/ 0.5 g
|
| Cysty |
0.04g
|
| Energia |
1008kJ
/ 8400 kJ
|
| Fenyloalanina |
0.14g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
15mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
127mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
12.01g
/ 40 g
|
| Glicyna |
0.12g
|
| Glukoza |
12.67g
|
| Histydyna |
0.07g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.14g
/ 2 g
|
| Kalorie |
241kcal
/ 2000 kcal
|
| Kcal |
241kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1008kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas aspartyczny |
0.45g
|
| Kwas cytrynowy |
300mg
|
| Kwas glutaminowy |
0.6g
|
| Kwas kwinowy |
100g
|
| Kwas malinowy |
1200g
|
| Kwas oksalowy |
12mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.54g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.06g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.24g
/ 10 g
|
| Leucyna |
0.25g
/ 4.2 g
|
| Lignina |
0.2g
|
| Lizyna |
0.18g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
89mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
42mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.93mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.04g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.77mg
/ 1.5 mg
|
| Nierozpuszczalne błonnik |
8.2g
/ 25 g
|
| Omega 3 |
0.02g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.2g
/ 12 g
|
| Popiół |
3.1g
|
| Potas |
1666mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.15g
|
| Rozpuszczalny błonnik |
2.1g
/ 10 g
|
| Sacharoza |
30.9g
/ 50 g
|
| Selen |
1.2µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.13g
|
| Siarka |
20mg
|
| Skrobia |
0.5g
|
| Sód |
5mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.01g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.15g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.03g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.08g
|
| Tłuszcz |
1.2g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
1.2g
/ 70 g
|
| Valina |
0.16g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
139mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
1307µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.18mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.3mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
4.85mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.5mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.42mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
2.5mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
31.7mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
3.03mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
3.5µg
/ 70 µg
|
| Woda |
3.3g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
72.2g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany inne |
18.76g
|
| Węglowodany, całkowite |
72.2g
/ 275 g
|
| Żelazo |
3.6mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
3604µg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Kefir i morele
Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami
Komentarze