Skład wartości odżywczych 100g
| Alpha-kryptoksantyna |
1µg
|
| Beta-kryptoksantyna |
1µg
|
| Białko |
1.3g
/ 80.61 g
|
| Bor |
0.5mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
7.9g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
5.5g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
2.4g
/ 10 g
|
| Chlor |
1mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
1µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
1µg
|
| Cukier |
7.3g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.32mg
/ 10 mg
|
| Fluor |
1mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
58mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
2.8g
/ 40 g
|
| Glukoza |
3.8g
|
| Jod |
1µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
85mg
|
| Kcal |
57kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
239kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
1mg
|
| Kwas cytrynowy |
1200mg
|
| Kwas kwinowy |
300g
|
| Kwas malinowy |
800g
|
| Kwas oksalowy |
15mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.01g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.03g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.1g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
150mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
1µg
|
| Magnez |
20mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.73mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.11mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
1µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
1mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.05g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.08g
/ 12 g
|
| Phytoen |
1µg
|
| Phytofluen |
1µg
|
| Popiół |
0.5g
|
| Potas |
336mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.7g
/ 50 g
|
| Selen |
0.2µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
1mg
|
| Sód |
2mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.01g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
1mg
|
| Tłuszcz |
0.2g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
39mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
14µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.06mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.03mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.35mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
12mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.2mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.08mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.5mg
/ 60 mg
|
| Witamina B8 (Inosytol) |
1mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
25µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
164.3mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
1mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
19.8µg
/ 70 µg
|
| Woda |
82.6g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
14.9g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.2mg
/ 15 mg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Koktajl owocowy z orzechami włoskimi
Panna cotta z jagodami
Komentarze