Skip to main content
Porcja:

Mikrobiom & Sytość

Błonnik całkowity
3.7g
12% RDA
Indeks Sytości (Holt)
211
Bardzo wysoki (Długie uczucie sytości)

Frakcje błonnika: Rozpuszczalny (pektyny/beta-glukany): ~1.3g | Nierozpuszczalny (celuloza): ~2.4g

Czas pasażu żołądkowego: 12 – 13.6 godz.

Umiarkowana zawartość błonnika wspiera prawidłową perystaltykę i pasaż jelitowy.

⚖️ Skala Sytości (Indeks Holta)

Wskaźnik określający zdolność posiłku do wygaszania głodu na 120 minut po spożyciu. Punktem odniesienia jest biały chleb (100). Wartości powyżej 150 oznaczają długotrwałą sytość dzięki wysokiej zawartości białka, wody i błonnika.

Synergie Składników

Udostępnij