White Bread Nutrition: 300 Kcal, 8.5g Protein | Diets Premium Skip to main content
White Bread
1 / 1
1172 views
1 zdjęcie

White Bread

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Base: 100g
237 KCAL KCAL / 100g
8.5g Protein
0.8g Fat
48.9g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

1.1 g
Składnik

Calcium

1% RDA
8.3 mg
Składnik

Carbohydrate

19% RDA
48.9 g
Składnik

Chlorine

1060 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Dietary Fiber

2.7 g
Składnik

Fat

1% RDA
0.8 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.1 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.4 g
Składnik

Fatty saturated

0.2 g
Składnik

Fatty trans

1 g
Składnik

Fiber

11% RDA
2.7 g
Składnik

Fiber insoluble

2 g
Składnik

Fiber soluble

0.7 g
Składnik

Iodine

1% RDA
0.9 µg
Składnik

Iron

4% RDA
0.6 mg
Składnik

Magnesium

4% RDA
15 mg
Składnik

Natron

680 g
Składnik

Omega 3

0.02 g
Składnik

Omega 6

0.35 g
Składnik

Phosphorus

9% RDA
61 mg
Składnik

Potassium

5% RDA
93 mg
Składnik

Protein

17% RDA
8.5 g
Składnik

Salt

1.7 g
Składnik

Selenium

3% RDA
1.9 µg
Składnik

Sodium

34% RDA
680 mg
Składnik

Starch

48.7 g
Składnik

Sugar

0.2 g
Składnik

Sugar added

1 g
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.11 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.46 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.24 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

16.7 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

173% RDA
130 µg
Składnik

Water

40 g
Składnik

Zinc

5% RDA
0.5 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Red cabbage salad with carrots and apples
Gemüse/Gemüse Frisch
Red cabbage salad with carrots and apples
387 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 59g T: 171g W: 157g
Muesli with Apple and Yogurt
Yogurt
Muesli with Apple and Yogurt
520 kcal 2 porcje
B: 65g T: 75g W: 380g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Food products that promote prolonged satiety and aid in appetite regulation
Whole Food
Food products that promote prolonged satiety and aid in appetite regulation
⏱ 3 min czytania
#Whole Food #With Bread

Share