1 / 1
1 zdjęcie
1070
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/sweet-potatoes
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/sweet-potatoes
Sweet Potatoes
Base: 100g
88 KCAL
KCAL / 100g
1.6g
Protein
0.1g
Fat
20.1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
8509
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
30
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Carbohydrate
20.1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.15
mg
SKŁADNIK
Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.02
g
SKŁADNIK
12% RDA
Fiber
3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.9
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.1
g
SKŁADNIK
Folate
11
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.61
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
25
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Phosphorus
47
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Potassium
337
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
55
mg
SKŁADNIK
Starch
12.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sugar
4.2
g
SKŁADNIK
1773% RDA
Vitamin A
14187
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.56
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
19.6
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.26
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin K
1.8
µg
SKŁADNIK
Water
77.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1 g | - |
| Beta-carotene | - | 8509 µg | - |
| Calcium | - | 30 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 20.1 g | 8% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.15 mg | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 3 g | 12% |
| Fiber insoluble | - | 1.9 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.1 g | - |
| Folate | - | 11 µg | - |
| Iron | - | 0.61 mg | 4% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1 mg | - |
| Magnesium | - | 25 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.5 mg | - |
| Phosphorus | - | 47 mg | 7% |
| Potassium | - | 337 mg | 17% |
| Protein | - | 1.6 g | 3% |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 55 mg | 3% |
| Starch | - | 12.7 g | - |
| Sugar | - | 4.2 g | 8% |
| Vitamin A | - | 14187 µg | 1773% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.56 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 19.6 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.26 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 1.8 µg | 2% |
| Water | - | 77.3 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
