Salmon, wild, raw - Calories & Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Salmon, wild, raw
1 / 1
1 zdjęcie
1208

Salmon, wild, raw

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Base: 100g Wild Game Raw Salmon
186 KCAL KCAL / 100g
19.7g Protein
11.5g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

1.3 g
SKŁADNIK

Beta-carotene

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

8 mg
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Chlorine

73 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

50 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.4 µg
SKŁADNIK

Copper

0.06 mg
SKŁADNIK 16% RDA

Fat

11.5 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

4.4 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

1.9 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

1.8 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.03 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK 35% RDA

Iodine

53 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Iron

0.4 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

0.01 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Magnesium

30 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.02 mg
SKŁADNIK

Natron

63 g
SKŁADNIK

Omega 3

2.2 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.1 g
SKŁADNIK 37% RDA

Phosphorus

260 mg
SKŁADNIK 19% RDA

Potassium

380 mg
SKŁADNIK 39% RDA

Protein

19.7 g
SKŁADNIK

Retinol

30 µg
SKŁADNIK

Salt

0.2 g
SKŁADNIK 66% RDA

Selenium

36.5 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Sodium

50 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Taurine

10 mg
SKŁADNIK

Total sugar alcohols

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

30 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

6.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

65 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

13 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
SKŁADNIK 56% RDA

Vitamin D

8.4 µg
SKŁADNIK 10% RDA

Vitamin E

1.2 mg
SKŁADNIK 640% RDA

Vitamin K

480 µg
SKŁADNIK

Water

65 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zinc

0.4 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
⏱ 3 min czytania
#Fruit #Butter
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
Raw
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
⏱ 5 min czytania
#Raw #Core
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
Raw
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Raw #Meat
Boletes in culinary practice: species characteristics, processing techniques, and optimal thermal treatment duration – a comprehensive guide featuring a recipe for brown chanterelle boletes
Wild Game
Boletes in culinary practice: species characteristics, processing techniques, and optimal thermal treatment duration – a comprehensive guide featuring a recipe for brown chanterelle boletes
⏱ 4 min czytania
#Wild Game #Nutty
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
Beer
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
⏱ 6 min czytania
#Beer #Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
⏱ 3 min czytania
#Raw #Parsley
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw

Share