1 / 1
1 zdjęcie
1439
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/quark-nature-lean
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/quark-nature-lean
Quark, Nature, Lean
Base: 100g
Cottage Cheese
61 KCAL
KCAL / 100g
10.6g
Protein
0.2g
Fat
4.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
350
g
SKŁADNIK
Arginine
300
g
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
700
g
SKŁADNIK
14% RDA
Calcium
110
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
4.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
1
mg
SKŁADNIK
Casein
8.5
g
SKŁADNIK
Chloride
100
mg
SKŁADNIK
Chlorine
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
5
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
10
mg
SKŁADNIK
Cysteine
50
g
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.01
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.4
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.1
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Glutamic acid
1800
g
SKŁADNIK
Glutamine
300
g
SKŁADNIK
Glycine
150
g
SKŁADNIK
Histidine
250
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
30
g
SKŁADNIK
18% RDA
Iodine
27
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.1
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
500
g
SKŁADNIK
Lactose
3.5
g
SKŁADNIK
Leucine
1000
g
SKŁADNIK
Lysine
800
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
9.9
mg
SKŁADNIK
Manganese
1
mg
SKŁADNIK
Methionine
200
g
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
33
g
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
500
g
SKŁADNIK
21% RDA
Phosphorus
150
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Potassium
120
mg
SKŁADNIK
Proline
800
g
SKŁADNIK
21% RDA
Protein
10.6
g
SKŁADNIK
Protein Animal
10.6
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Selenium
10
µg
SKŁADNIK
Serine
500
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
35
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Sugar
3.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
Taurine
5
mg
SKŁADNIK
Threonine
400
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
120
g
SKŁADNIK
Tyrosine
400
g
SKŁADNIK
Valine
600
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.42
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.39
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
19.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.02
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Vitamin K
140
µg
SKŁADNIK
Water
83.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 350 g | - |
| Arginine | - | 300 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 700 g | - |
| Calcium | - | 110 mg | 14% |
| Carbohydrate | - | 4.2 g | 2% |
| Carotene Beta | - | 1 mg | - |
| Casein | - | 8.5 g | - |
| Chloride | - | 100 mg | - |
| Chlorine | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 5 mg | - |
| Chromium | - | 0.2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 10 mg | - |
| Cysteine | - | 50 g | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 0.4 g | 2% |
| Fiber insoluble | - | 0.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.1 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Glutamic acid | - | 1800 g | - |
| Glutamine | - | 300 g | - |
| Glycine | - | 150 g | - |
| Histidine | - | 250 g | - |
| Hydroxyproline | - | 30 g | - |
| Iodine | - | 27 µg | 18% |
| Iron | - | 0.1 mg | 1% |
| Isoleucine | - | 500 g | - |
| Lactose | - | 3.5 g | - |
| Leucine | - | 1000 g | - |
| Lysine | - | 800 g | - |
| Magnesium | - | 9.9 mg | 3% |
| Manganese | - | 1 mg | - |
| Methionine | - | 200 g | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 33 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Phenylalanine | - | 500 g | - |
| Phosphorus | - | 150 mg | 21% |
| Potassium | - | 120 mg | 6% |
| Proline | - | 800 g | - |
| Protein | - | 10.6 g | 21% |
| Protein Animal | - | 10.6 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 10 µg | 18% |
| Serine | - | 500 g | - |
| Sodium | - | 35 mg | 2% |
| Sugar | - | 3.5 g | 7% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| Taurine | - | 5 mg | - |
| Threonine | - | 400 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 120 g | - |
| Tyrosine | - | 400 g | - |
| Valine | - | 600 g | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.42 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 19.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 140 µg | 187% |
| Water | - | 83.8 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
