1 / 1
844
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/papaya-ripe-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/papaya-ripe-raw
1 zdjęcie
Papaya, Ripe, Raw
Base: 100g
Raw
41 KCAL
KCAL / 100g
0.5g
Protein
0.1g
Fat
9.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
Składnik
5-methyl tetrahydrofolate
10
µg
Składnik
Alcohol
1
g
Składnik
Ash
0.5
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
15
µg
Składnik
Betaine
0.1
mg
Składnik
Bicarbonate
2
mg
Składnik
Boron
10
mg
Składnik
3% RDA
Calcium
21
mg
Składnik
4% RDA
Carbohydrate
9.5
g
Składnik
Carotene Beta
169
mg
Składnik
Chloride
10
mg
Składnik
Chlorine
6
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
1
µg
Składnik
Citric acid
50
mg
Składnik
Cobalt
0.1
µg
Składnik
Copper
0.02
mg
Składnik
Cysteine
10
g
Składnik
Fat
0.1
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.03
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.04
g
Składnik
Fatty saturated
0.03
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
9% RDA
Fiber
2.2
g
Składnik
Fiber insoluble
1.4
g
Składnik
Fiber soluble
0.8
g
Składnik
Fluoride
2
mg
Składnik
Fructose
4.8
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Glicemyc Index
60
µg
Składnik
Glucose
4.1
g
Składnik
Inulin
1
g
Składnik
Iodine
0.1
µg
Składnik
1% RDA
Iron
0.2
mg
Składnik
Lactose
1
g
Składnik
Lutein
75
µg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
89
mg
Składnik
Lycopene
1800
µg
Składnik
Lysine
30
g
Składnik
5% RDA
Magnesium
17
mg
Składnik
Malic acid
20
g
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Manganese
0.02
mg
Składnik
Molybdenum
1
µg
Składnik
Natron
14
g
Składnik
Nickel
2
mg
Składnik
Nitrate
5
mg
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
0.02
g
Składnik
Oxalic acid
2
mg
Składnik
1% RDA
Phosphorus
9
mg
Składnik
Phytosterols
5
mg
Składnik
Polyols
1
g
Składnik
14% RDA
Potassium
276
mg
Składnik
1% RDA
Protein
0.5
g
Składnik
Quinic acid
10
g
Składnik
Retinol
1
µg
Składnik
Salt
0.04
g
Składnik
2% RDA
Selenium
0.9
µg
Składnik
Silica
1
mg
Składnik
1% RDA
Sodium
15
mg
Składnik
Starch
0.1
g
Składnik
Sucrose
0.6
g
Składnik
19% RDA
Sugar
9.5
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulphate
3
mg
Składnik
Taurine
1
mg
Składnik
Theobromine
1
mg
Składnik
Tocopherol gamma
0.01
mg
Składnik
Tocotrienol alpha
1
mg
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
Tryptophan
5
g
Składnik
5% RDA
Vitamin A
37
µg
Składnik
Vitamin ARE
75
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.33
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
5
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.16
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
1.3
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
17.8
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
67.8
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
Vitamin D3
1
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.26
mg
Składnik
293% RDA
Vitamin K
220
µg
Składnik
Water
87.9
g
Składnik
Witamine B8 (Inositol)
2
mg
Składnik
Zeaxanthin
10
µg
Składnik
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| 5-methyl tetrahydrofolate | - | 10 µg | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 15 µg | - |
| Betaine | - | 0.1 mg | - |
| Bicarbonate | - | 2 mg | - |
| Boron | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 21 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 9.5 g | 4% |
| Carotene Beta | - | 169 mg | - |
| Chloride | - | 10 mg | - |
| Chlorine | - | 6 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Citric acid | - | 50 mg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Cysteine | - | 10 g | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.2 g | 9% |
| Fiber insoluble | - | 1.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fluoride | - | 2 mg | - |
| Fructose | - | 4.8 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 60 µg | - |
| Glucose | - | 4.1 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 0.1 µg | - |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Lutein | - | 75 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 89 mg | - |
| Lycopene | - | 1800 µg | - |
| Lysine | - | 30 g | - |
| Magnesium | - | 17 mg | 5% |
| Malic acid | - | 20 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 14 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Nitrate | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Oxalic acid | - | 2 mg | - |
| Phosphorus | - | 9 mg | 1% |
| Phytosterols | - | 5 mg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Potassium | - | 276 mg | 14% |
| Protein | - | 0.5 g | 1% |
| Quinic acid | - | 10 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 0.9 µg | 2% |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 15 mg | 1% |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.6 g | - |
| Sugar | - | 9.5 g | 19% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulphate | - | 3 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 5 g | - |
| Vitamin A | - | 37 µg | 5% |
| Vitamin ARE | - | 75 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 17.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 67.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.26 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 220 µg | 293% |
| Water | - | 87.9 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 2 mg | - |
| Zeaxanthin | - | 10 µg | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
