1 / 1
1 zdjęcie
1376
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/onion-roasted-without-adding-fat-and-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/onion-roasted-without-adding-fat-and-salt
Onion, Roasted (without Adding Fat and Salt)
Base: 100g
No Added Fat
Roasted
Onion
Onions
84 KCAL
KCAL / 100g
2.6g
Protein
1.5g
Fat
14.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
48
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
14.9
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
35
mg
SKŁADNIK
Chloride
85
mg
SKŁADNIK
Chlorine
55
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.07
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.6
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Fructose
2.5
g
SKŁADNIK
Glucose
3.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
4.3
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.5
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
20
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.3
mg
SKŁADNIK
Natron
18
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
10% RDA
Phosphorus
72
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Potassium
250
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.6
g
SKŁADNIK
Salt
0.05
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.3
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
18
mg
SKŁADNIK
Sucrose
5.4
g
SKŁADNIK
23% RDA
Sugar
11.4
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
60
mg
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.45
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.34
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
10
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
49.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
9
mg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.02
mg
SKŁADNIK
453% RDA
Vitamin K
340
µg
SKŁADNIK
Water
76
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 48 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 14.9 g | 6% |
| Carotene Beta | - | 35 mg | - |
| Chloride | - | 85 mg | - |
| Chlorine | - | 55 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.07 mg | - |
| Fat | - | 1.5 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.6 g | 10% |
| Fiber insoluble | - | 2.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fructose | - | 2.5 g | - |
| Glucose | - | 3.5 g | - |
| Iodine | - | 4.3 µg | 3% |
| Iron | - | 0.5 mg | 4% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.3 mg | - |
| Natron | - | 18 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Phosphorus | - | 72 mg | 10% |
| Potassium | - | 250 mg | 13% |
| Protein | - | 2.6 g | 5% |
| Salt | - | 0.05 g | - |
| Selenium | - | 1.3 µg | 2% |
| Sodium | - | 18 mg | 1% |
| Sucrose | - | 5.4 g | - |
| Sugar | - | 11.4 g | 23% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 60 mg | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 6 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.34 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 10 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 49.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 9 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin K | - | 340 µg | 453% |
| Water | - | 76 g | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
