1 / 1
1 zdjęcie
1753
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/low-carb-sunflower-seed-chia-seed-and-quark-bread
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/low-carb-sunflower-seed-chia-seed-and-quark-bread
Low Carb Sunflower Seed, Chia Seed and Quark Bread
Base: 100g
Low-carb
Seed-based
Cottage Cheese
Chia Seed
Chia Seeds
185 KCAL
KCAL / 100g
9.89g
Protein
13.2g
Fat
6.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
2.3
g
SKŁADNIK
Ash
2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Calcium
76.16
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
6.6
g
SKŁADNIK
Chloride
150
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
19.33
mg
SKŁADNIK
Copper
0.3
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fat
13.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
5.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
4.67
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.57
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Fiber
3.71
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.21
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.5
g
SKŁADNIK
Folate
20
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Iron
1.03
mg
SKŁADNIK
Linoleic Acid
2.8
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.1
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Magnesium
74.49
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.44
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
5
g
SKŁADNIK
Omega 3
2.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
3
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
205.03
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Potassium
197
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Protein
9.89
g
SKŁADNIK
Protein Animal
10
g
SKŁADNIK
Protein Plant
9.78
g
SKŁADNIK
Salt
0.28
g
SKŁADNIK
18% RDA
Selenium
10
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Sodium
113.17
mg
SKŁADNIK
Starch
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin A
30.22
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.22
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.6
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
44% RDA
Vitamin E
5.26
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Vitamin K
10
µg
SKŁADNIK
Water
10
g
SKŁADNIK
10% RDA
Zinc
0.99
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 2.3 g | - |
| Ash | - | 2 g | - |
| Calcium | - | 76.16 mg | 10% |
| Carbohydrate | - | 6.6 g | 3% |
| Chloride | - | 150 mg | - |
| Cholesterol | - | 19.33 mg | - |
| Copper | - | 0.3 mg | - |
| Fat | - | 13.2 g | 19% |
| Fatty monounsaturated | - | 5.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 4.67 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.57 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 3.71 g | 15% |
| Fiber insoluble | - | 2.21 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Folate | - | 20 µg | - |
| Iron | - | 1.03 mg | 7% |
| Linoleic Acid | - | 2.8 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.1 mg | - |
| Magnesium | - | 74.49 mg | 20% |
| Manganese | - | 0.44 mg | - |
| Oleic Acid | - | 5 g | - |
| Omega 3 | - | 2.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3 g | - |
| Phosphorus | - | 205.03 mg | 29% |
| Potassium | - | 197 mg | 10% |
| Protein | - | 9.89 g | 20% |
| Protein Animal | - | 10 g | - |
| Protein Plant | - | 9.78 g | - |
| Salt | - | 0.28 g | - |
| Selenium | - | 10 µg | 18% |
| Sodium | - | 113.17 mg | 6% |
| Starch | - | 1 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Total sugar alcohols | - | 0.5 g | - |
| Vitamin A | - | 30.22 µg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.22 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 5.26 mg | 44% |
| Vitamin K | - | 10 µg | 13% |
| Water | - | 10 g | - |
| Zinc | - | 0.99 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
