1 / 1
1 zdjęcie
1075
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/french-vanilla-granola-with-almonds
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/french-vanilla-granola-with-almonds
French Vanilla Granola with Almonds
Base: 100g
Granola
Vanilla
Almonds
449 KCAL
KCAL / 100g
8.77g
Protein
14g
Fat
71.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.33
g
SKŁADNIK
19% RDA
Calcium
150
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Carbohydrate
71.9
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
10
µg
SKŁADNIK
Copper
0.3
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fat
14
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
7.89
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3.51
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.75
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
28% RDA
Fiber
7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2
g
SKŁADNIK
Folate
30
µg
SKŁADNIK
Fructose
5
g
SKŁADNIK
Glucose
5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Iron
2.5
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.1
g
SKŁADNIK
24% RDA
Magnesium
90
mg
SKŁADNIK
Manganese
1
mg
SKŁADNIK
Natron
132
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
3
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
200
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Potassium
300
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Protein
8.77
g
SKŁADNIK
Protein Animal
0.27
g
SKŁADNIK
Protein Plant
8.5
g
SKŁADNIK
Salt
0.33
g
SKŁADNIK
18% RDA
Selenium
10
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Sodium
132
mg
SKŁADNIK
Starch
35
g
SKŁADNIK
Sucrose
10
g
SKŁADNIK
49% RDA
Sugar
24.6
g
SKŁADNIK
Sugar added
24.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
30
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
42% RDA
Vitamin E
5
mg
SKŁADNIK
304% RDA
Vitamin K
228
µg
SKŁADNIK
Water
3
g
SKŁADNIK
12% RDA
Zinc
1.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.33 g | - |
| Calcium | - | 150 mg | 19% |
| Carbohydrate | - | 71.9 g | 28% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 10 µg | - |
| Copper | - | 0.3 mg | - |
| Fat | - | 14 g | 20% |
| Fatty monounsaturated | - | 7.89 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3.51 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.75 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 7 g | 28% |
| Fiber insoluble | - | 5 g | - |
| Fiber soluble | - | 2 g | - |
| Folate | - | 30 µg | - |
| Fructose | - | 5 g | - |
| Glucose | - | 5 g | - |
| Iron | - | 2.5 mg | 18% |
| Lactose | - | 0.1 g | - |
| Magnesium | - | 90 mg | 24% |
| Manganese | - | 1 mg | - |
| Natron | - | 132 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3 g | - |
| Phosphorus | - | 200 mg | 29% |
| Potassium | - | 300 mg | 15% |
| Protein | - | 8.77 g | 18% |
| Protein Animal | - | 0.27 g | - |
| Protein Plant | - | 8.5 g | - |
| Salt | - | 0.33 g | - |
| Selenium | - | 10 µg | 18% |
| Sodium | - | 132 mg | 7% |
| Starch | - | 35 g | - |
| Sucrose | - | 10 g | - |
| Sugar | - | 24.6 g | 49% |
| Sugar added | - | 24.6 g | - |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 30 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 5 mg | 42% |
| Vitamin K | - | 228 µg | 304% |
| Water | - | 3 g | - |
| Zinc | - | 1.2 mg | 12% |
Nie znaleziono składnika
