1 / 1
1 zdjęcie
1437
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/chinese-cabbage-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/chinese-cabbage-raw
Chinese cabbage, raw
Base: 100g
Chinese Cabbage
Cabbage
Raw
12 KCAL
KCAL / 100g
1.4g
Protein
0.2g
Fat
1.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
SKŁADNIK
5-Formyltetrahydrofolic acid
1
µg
SKŁADNIK
5-methyl tetrahydrofolate
20
µg
SKŁADNIK
Acidity
0.1
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.05
g
SKŁADNIK
Betaine
0.1
mg
SKŁADNIK
Boron
0.02
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
32
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1.2
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
42
mg
SKŁADNIK
Chloride
18
mg
SKŁADNIK
Chlorine
18
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Citric acid
0.05
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
Energy
13
kJ
SKŁADNIK
Erythritol
1
g
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Fiber
1.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.4
g
SKŁADNIK
Fluoride
1
mg
SKŁADNIK
Folate
51.2
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.5
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.5
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
Iodine
0.3
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Lutein
120
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
200
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
9.7
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.1
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
6.5
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.22
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.01
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphorus
40
mg
SKŁADNIK
Phytoene
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
1
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Potassium
170
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.4
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.4
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.5
g
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Salt
0.03
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
10
mg
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Starch
1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.2
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
1
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
51.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
22.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.04
mg
SKŁADNIK
320% RDA
Vitamin K
240
µg
SKŁADNIK
Water
93.9
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| 5-Formyltetrahydrofolic acid | - | 1 µg | - |
| 5-methyl tetrahydrofolate | - | 20 µg | - |
| Acidity | - | 0.1 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 0.05 g | - |
| Betaine | - | 0.1 mg | - |
| Boron | - | 0.02 mg | - |
| Calcium | - | 32 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 1.2 g | - |
| Carotene Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotene Beta | - | 42 mg | - |
| Chloride | - | 18 mg | - |
| Chlorine | - | 18 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Citric acid | - | 0.05 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Energy | - | 13 kJ | - |
| Erythritol | - | 1 g | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.2 g | 5% |
| Fiber insoluble | - | 0.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.4 g | - |
| Fluoride | - | 1 mg | - |
| Folate | - | 51.2 µg | - |
| Fructose | - | 0.5 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glucose | - | 0.5 g | - |
| Glutamine | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 0.3 µg | - |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Lutein | - | 120 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 200 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 9.7 mg | 3% |
| Malic acid | - | 0.1 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 6.5 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.22 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.01 mg | - |
| Phosphorus | - | 40 mg | 6% |
| Phytoene | - | 1 µg | - |
| Phytofluene | - | 1 µg | - |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 170 mg | 9% |
| Protein | - | 1.4 g | 3% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 1.4 g | - |
| Quinic acid | - | 0.5 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 0.03 g | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Starch | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 1.2 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Tocopherol beta | - | 1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 1 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 7 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 51.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 22.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin K | - | 240 µg | 320% |
| Water | - | 93.9 g | - |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
