1 / 1
1 zdjęcie
1408
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/cooked-beets
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/cooked-beets
Cooked Beets
Base: 100g
Simmered
50 KCAL
KCAL / 100g
2g
Protein
0.2g
Fat
10g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
16
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Carbohydrate
10
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.06
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.03
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fiber
2.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.8
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphorus
38
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Potassium
305
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Protein
2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sodium
77
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Sugar
8
g
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
109
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.6
mg
SKŁADNIK
Water
87.6
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.1 g | - |
| Calcium | - | 16 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 10 g | 4% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.06 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.03 g | - |
| Fiber | - | 2.8 g | 11% |
| Iron | - | 0.8 mg | 6% |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Phosphorus | - | 38 mg | 5% |
| Potassium | - | 305 mg | 15% |
| Protein | - | 2 g | 4% |
| Sodium | - | 77 mg | 4% |
| Sugar | - | 8 g | 16% |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 109 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.6 mg | - |
| Water | - | 87.6 g | - |
Nie znaleziono składnika
