1 / 1
1 zdjęcie
1403
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/broccoli-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/broccoli-raw
Broccoli, Raw
Base: 100g
Broccoli
Raw
33 KCAL
KCAL / 100g
3.6g
Protein
0.6g
Fat
3.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
46
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
3.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
554
mg
SKŁADNIK
Chlorine
78
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Iodine
7.6
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.9
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
21
mg
SKŁADNIK
Natron
12
g
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphorus
80
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Protein
3.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.8
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sugar
1.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
46
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
92
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.77
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
60.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
102.9
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.85
mg
SKŁADNIK
520% RDA
Vitamin K
390
µg
SKŁADNIK
Water
88.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 46 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 3.2 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 554 mg | - |
| Chlorine | - | 78 mg | - |
| Fat | - | 0.6 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.2 g | - |
| Iodine | - | 7.6 µg | 5% |
| Iron | - | 0.9 mg | 6% |
| Magnesium | - | 21 mg | 6% |
| Natron | - | 12 g | - |
| Phosphorus | - | 80 mg | 11% |
| Protein | - | 3.6 g | 7% |
| Selenium | - | 0.8 µg | 1% |
| Sugar | - | 1.9 g | 4% |
| Vitamin A | - | 46 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 92 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.77 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 60.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 102.9 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.85 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 390 µg | 520% |
| Water | - | 88.2 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
