1 / 1
1 zdjęcie
1260
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/beef-raw-3
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/beef-raw-3
Beef, raw
Base: 100g
Beef
Raw
101 KCAL
KCAL / 100g
21.2g
Protein
1.3g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1100
g
SKŁADNIK
Arginine
1400
g
SKŁADNIK
Ash
1.1
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1900
g
SKŁADNIK
Boron
10
mg
SKŁADNIK
Calcium
3.9
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
10
mg
SKŁADNIK
Chloride
50
mg
SKŁADNIK
Chlorine
50
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
54
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.09
mg
SKŁADNIK
Cystine
250
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.05
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Glutamic acid
2900
g
SKŁADNIK
Glutamine
1200
g
SKŁADNIK
Glycine
1000
g
SKŁADNIK
Histidine
700
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
100
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
3
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.2
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
900
g
SKŁADNIK
Leucine
1700
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
15
mg
SKŁADNIK
Lysine
1900
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Methionine
500
g
SKŁADNIK
Molybdenum
7.5
µg
SKŁADNIK
Natron
49
g
SKŁADNIK
Nickel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.2
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
900
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
180
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
318
mg
SKŁADNIK
Proline
900
g
SKŁADNIK
42% RDA
Protein
21.2
g
SKŁADNIK
Protein Animal
21.2
g
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Selenium
6
µg
SKŁADNIK
Serine
800
g
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
55
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
220
mg
SKŁADNIK
Taurine
40
mg
SKŁADNIK
Threonine
900
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
1.3
g
SKŁADNIK
Tryptophan
250
g
SKŁADNIK
Tyrosine
700
g
SKŁADNIK
Valine
1100
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
75
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.42
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
6
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
467% RDA
Vitamin K
350
µg
SKŁADNIK
Water
74.2
g
SKŁADNIK
37% RDA
Zinc
3.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1100 g | - |
| Arginine | - | 1400 g | - |
| Ash | - | 1.1 g | - |
| Aspartic acid | - | 1900 g | - |
| Boron | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 3.9 mg | - |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Carotene Beta | - | 10 mg | - |
| Chloride | - | 50 mg | - |
| Chlorine | - | 50 mg | - |
| Cholesterol | - | 54 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.09 mg | - |
| Cystine | - | 250 g | - |
| Fat | - | 1.3 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty trans | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Glutamic acid | - | 2900 g | - |
| Glutamine | - | 1200 g | - |
| Glycine | - | 1000 g | - |
| Histidine | - | 700 g | - |
| Hydroxyproline | - | 100 g | - |
| Iodine | - | 3 µg | 2% |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Isoleucine | - | 900 g | - |
| Leucine | - | 1700 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 15 mg | - |
| Lysine | - | 1900 g | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Methionine | - | 500 g | - |
| Molybdenum | - | 7.5 µg | - |
| Natron | - | 49 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.2 g | - |
| Phenylalanine | - | 900 g | - |
| Phosphorus | - | 180 mg | 26% |
| Potassium | - | 318 mg | 16% |
| Proline | - | 900 g | - |
| Protein | - | 21.2 g | 42% |
| Protein Animal | - | 21.2 g | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 6 µg | 11% |
| Serine | - | 800 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 55 mg | 3% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sulfur | - | 220 mg | - |
| Taurine | - | 40 mg | - |
| Threonine | - | 900 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 1.3 g | - |
| Tryptophan | - | 250 g | - |
| Tyrosine | - | 700 g | - |
| Valine | - | 1100 g | - |
| Vitamin A | - | 6 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 7 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.4 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.5 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 75 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.74 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.42 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 6 µg | - |
| Vitamin D | - | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 350 µg | 467% |
| Water | - | 74.2 g | - |
| Zinc | - | 3.7 mg | 37% |
Nie znaleziono składnika
