1 / 1
1 zdjęcie
1213
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/asparagus-beans-frozen
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/asparagus-beans-frozen
Asparagus Beans, Frozen
Base: 100g
Asparagus Beans
38 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Protein
0.2g
Fat
6.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
35
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
6.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.05
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fiber
2.3
g
SKŁADNIK
Folate
40
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.8
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
20
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphorus
40
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Potassium
180
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Protein
2.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.5
µg
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
3.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin A
35
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
18
mg
SKŁADNIK
53% RDA
Vitamin K
40
µg
SKŁADNIK
Water
89
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Calcium | - | 35 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 6.8 g | 3% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 2.3 g | 9% |
| Folate | - | 40 µg | - |
| Iron | - | 0.8 mg | 6% |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Phosphorus | - | 40 mg | 6% |
| Potassium | - | 180 mg | 9% |
| Protein | - | 2.2 g | 4% |
| Selenium | - | 0.5 µg | 1% |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Sugar | - | 3.2 g | 6% |
| Vitamin A | - | 35 µg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 18 mg | - |
| Vitamin K | - | 40 µg | 53% |
| Water | - | 89 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
