1 / 1
1 zdjęcie
1407
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/amaranth-seeds-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/amaranth-seeds-raw
Amaranth, Seeds, Raw
Base: 100g
Amaranth
Seeds
Raw
353 KCAL
KCAL / 100g
15.8g
Protein
7g
Fat
56.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.8
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Arginine
1.2
g
SKŁADNIK
Ash
2.9
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.3
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.4
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
0
µg
SKŁADNIK
Betaine
0.3
mg
SKŁADNIK
Boron
0.15
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Calcium
160
mg
SKŁADNIK
Calories
371
kcal
SKŁADNIK
22% RDA
Carbohydrate
56.8
g
SKŁADNIK
Chloride
110
mg
SKŁADNIK
Chlorine
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Copper
0.5
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.25
g
SKŁADNIK
Cystine
0.3
g
SKŁADNIK
Energy
1552
kJ
SKŁADNIK
10% RDA
Fat
7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.7
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
2.8
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
27% RDA
Fiber
6.7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.3
g
SKŁADNIK
Folate
64.3
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.15
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
2.5
g
SKŁADNIK
Glycine
0.7
g
SKŁADNIK
Histidine
0.4
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.5
µg
SKŁADNIK
64% RDA
Iron
9
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.6
g
SKŁADNIK
Leucine
1.1
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
2.5
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.2
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.7
g
SKŁADNIK
67% RDA
Magnesium
250
mg
SKŁADNIK
Manganese
2
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.3
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.04
µg
SKŁADNIK
Natron
4
g
SKŁADNIK
Nickel
0.01
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
1.6
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.7
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
300
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.1
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.8
g
SKŁADNIK
80% RDA
Phosphorus
560
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
120
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Potassium
480
mg
SKŁADNIK
Proline
0.7
g
SKŁADNIK
32% RDA
Protein
15.8
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.2
g
SKŁADNIK
Salt
0.03
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
1.5
g
SKŁADNIK
91% RDA
Selenium
50
µg
SKŁADNIK
Serine
0.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
10
mg
SKŁADNIK
Stachyose
0.15
g
SKŁADNIK
Starch
55.1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.3
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.7
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
210
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.6
g
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
1.5
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
56.8
g
SKŁADNIK
Total Fat
7
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.5
g
SKŁADNIK
Valine
0.7
g
SKŁADNIK
Verbascose
0.05
g
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
50
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.95
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.53
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
64.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
4.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Vitamin E
2.2
mg
SKŁADNIK
640% RDA
Vitamin K
480
µg
SKŁADNIK
Water
11.1
g
SKŁADNIK
37% RDA
Zinc
3.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.8 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.1 g | - |
| Arginine | - | 1.2 g | - |
| Ash | - | 2.9 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.3 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 0.4 g | - |
| Beta-carotene | - | 0 µg | - |
| Betaine | - | 0.3 mg | - |
| Boron | - | 0.15 mg | - |
| Calcium | - | 160 mg | 20% |
| Calories | - | 371 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 56.8 g | 22% |
| Chloride | - | 110 mg | - |
| Chlorine | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Copper | - | 0.5 mg | - |
| Cysteine | - | 0.25 g | - |
| Cystine | - | 0.3 g | - |
| Energy | - | 1552 kJ | - |
| Fat | - | 7 g | 10% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.7 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.8 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.5 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 6.7 g | 27% |
| Fiber insoluble | - | 5.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.3 g | - |
| Folate | - | 64.3 µg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 0.15 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.5 g | - |
| Glycine | - | 0.7 g | - |
| Histidine | - | 0.4 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 2.5 µg | 2% |
| Iron | - | 9 mg | 64% |
| Isoleucine | - | 0.6 g | - |
| Leucine | - | 1.1 g | - |
| Linoleic Acid | - | 2.5 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.2 mg | - |
| Lysine | - | 0.7 g | - |
| Magnesium | - | 250 mg | 67% |
| Manganese | - | 2 mg | - |
| Methionine | - | 0.3 g | - |
| Molybdenum | - | 0.04 µg | - |
| Natron | - | 4 g | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Oleic Acid | - | 1.6 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.7 g | - |
| Oxalic acid | - | 300 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 1.1 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.8 g | - |
| Phosphorus | - | 560 mg | 80% |
| Phytosterols | - | 120 mg | - |
| Potassium | - | 480 mg | 24% |
| Proline | - | 0.7 g | - |
| Protein | - | 15.8 g | 32% |
| Raffinose | - | 0.2 g | - |
| Salt | - | 0.03 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 1.5 g | - |
| Selenium | - | 50 µg | 91% |
| Serine | - | 0.9 g | - |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Stachyose | - | 0.15 g | - |
| Starch | - | 55.1 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.3 g | - |
| Sucrose | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 1.7 g | 3% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 210 mg | - |
| Threonine | - | 0.6 g | - |
| Tocopherol gamma | - | 1.5 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 56.8 g | - |
| Total Fat | - | 7 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosine | - | 0.5 g | - |
| Valine | - | 0.7 g | - |
| Verbascose | - | 0.05 g | - |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 50 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.95 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.53 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 64.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 4.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 2.2 mg | 18% |
| Vitamin K | - | 480 µg | 640% |
| Water | - | 11.1 g | - |
| Zinc | - | 3.7 mg | 37% |
Nie znaleziono składnika
