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Yoga (Sonnengruß)
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Yoga (Sonnengruß)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
beginner Level
None Ausrüstung
yoga

Yoga (Sonnengruß)

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Physiologische Auswirkungen

3%
Einfluss auf die Herzfrequenz
4%
Muskelbelastung
3%
Ermüdungsgrad
2%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 173.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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