1 / 2
2 / 2
i Instruktionen
Stand to one side of the box with your left foot resting on the middle of it.
To begin, jump up and over to the other side of the box, landing with your right foot on top of the box and your left foot on the floor. Swing your arms to aid your movement.
Continue shuffling back and forth across the box.
Physiologische Auswirkungen
0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
0 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
Treibstoff für Ihr Training
Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.