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Kampfkünste, verschiedene Arten, moderates Tempo (z.B., Judo, Ju-Jitsu, Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai-Bo, Muay Thai Boxen)
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Kampfkünste, verschiedene Arten, moderates Tempo (z.B., Judo, Ju-Jitsu, Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai-Bo, Muay Thai Boxen)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
sports
moderate_pace martial_arts boxing

Kampfkünste, verschiedene Arten, moderates Tempo (z.B., Judo, Ju-Jitsu, Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai-Bo, Muay Thai Boxen)

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Physiologische Auswirkungen

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Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 540.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Kampfsportarten, verschiedene Arten, langsameres Tempo, Anfänger, Praxis
Kampfsport
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🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Sport
Boxen, im Ring, allgemein
Boxen
Boxen, im Ring, allgemein
🔥 672 kcal/h ⚡ 12.8 MET
Grupa: Sport
Boxen, Sandsack
Boxen
Boxen, Sandsack
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Sport
Boxen, Sparring
Sparring
Boxen, Sparring
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Sport
Seilspringen, moderates Tempo, 100-120 Sprünge/min, allgemein, 2-Fuß-Sprung, glatter Sprung
Seilspringen
Seilspringen, moderates Tempo, 100-120 Sprünge/min, allgemein, 2-Fuß-Sprung, glatter Sprung
🔥 619.5 kcal/h ⚡ 11.8 MET
Grupa: Sport
Inline-Skating, 17,7 km/h (11,0 mph), moderates Tempo, Übungstraining
Inline-Skaten
Inline-Skating, 17,7 km/h (11,0 mph), moderates Tempo, Übungstraining
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Sport
Radfahren
Mittleres Tempo
Radfahren
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Radfahren
Entspanntes Radfahren (9 km/h)
Erholungsradfahren
Entspanntes Radfahren (9 km/h)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Radfahren
Wasserlaufen, moderater Aufwand, moderates Tempo
Wasserwandern
Wasserlaufen, moderater Aufwand, moderates Tempo
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Marschkapelle, Stabdrehen, Gehen, mäßiges Tempo, allgemein
Mittleres Tempo
Marschkapelle, Stabdrehen, Gehen, mäßiges Tempo, allgemein
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Radfahren auf Feldwegen
Mittleres Tempo
Radfahren auf Feldwegen
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Radfahren
Wandern, für Übung, 3,5 bis 4 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Level, moderates Tempo
Nordic Walking
Wandern, für Übung, 3,5 bis 4 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Level, moderates Tempo
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 2,8 bis 3,2 mph, eben, moderates Tempo, feste Oberfläche
Gehen
Gehen, 2,8 bis 3,2 mph, eben, moderates Tempo, feste Oberfläche
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Gehen für den Transport, 2,8-3,2 mph, flach, mäßiges Tempo, feste Oberfläche
Gehen
Gehen für den Transport, 2,8-3,2 mph, flach, mäßiges Tempo, feste Oberfläche
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Transport
Tennis, Einzel (Taylor Code 420)
Tennis
Tennis, Einzel (Taylor Code 420)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Zuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegend
Zuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegend
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Sport
Volleyball (Taylor-Code 400)
Volleyball (Taylor-Code 400)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
Fußball
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Tischtennis, Pingpong (Taylor Code 410)
Tennis
Tischtennis, Pingpong (Taylor Code 410)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Tennis, Doppel (Taylor Code 430)
Tennis
Tennis, Doppel (Taylor Code 430)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Leichtathletik
Leichtathletik
Leichtathletik
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Sport
Softball oder Baseball, Fast- oder Slow-Pitch, allgemein (Taylor Code 440)
Softball
Softball oder Baseball, Fast- oder Slow-Pitch, allgemein (Taylor Code 440)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
Klettern
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)
Rekreative
Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
Eislaufen
Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Handball, allgemein (Taylor Code 520)
Handball, allgemein (Taylor Code 520)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Sport
Seilspringen, langsames Tempo, < 100 Sprünge/min, Zweifuß-Sprung, rhythmisches Hüpfen
Seilspringen
Seilspringen, langsames Tempo, < 100 Sprünge/min, Zweifuß-Sprung, rhythmisches Hüpfen
🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Grupa: Sport
Golf mit Elektrofahrzeug (Taylor-Code 070)
Leistung
Golf mit Elektrofahrzeug (Taylor-Code 070)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Sport
Fußball, Touch, Flagge, Allgemein (Taylor Code 510)
Fußball
Fußball, Touch, Flagge, Allgemein (Taylor Code 510)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Racquetball, allgemein (Taylor-Code 470)
Raketball
Racquetball, allgemein (Taylor-Code 470)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
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