Fußball, Touch, Flagge, leichte Anstrengung Übung: Form & | Diets Premium
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Fußball, Touch, Flagge, leichte Anstrengung
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Fußball, Touch, Flagge, leichte Anstrengung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
sports
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Fußball, Touch, Flagge, leichte Anstrengung

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 210 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Fußball, Touch, Flagge, Allgemein (Taylor Code 510)
Fußball
Fußball, Touch, Flagge, Allgemein (Taylor Code 510)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Fußball, Wettbewerbsfähigkeit
Fußball
Fußball, Wettbewerbsfähigkeit
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Fußball, lässig, allgemein
Fußball
Fußball, lässig, allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Fußball
Fußball
Fußball
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Fußball, Touch, Flagge, Allgemein
Fußball
Fußball, Touch, Flagge, Allgemein
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Fußball oder Baseball, Spiel Fangen
Fußball
Fußball oder Baseball, Spiel Fangen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Sport
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
Fußball
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Fußball, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Fußball, wettbewerbsfähig
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Training, Fußball, Basketball, Baseball, Schwimmen, u.s.w.
Fußball
Training, Fußball, Basketball, Baseball, Schwimmen, u.s.w.
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Kinderspiele, Spiele für Erwachsene (z.B. Fußball, Vier-Quadrat, Dodgeball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Arcade-Spiele), moderater Aufwand
Mittlerer Aufwand
Kinderspiele, Spiele für Erwachsene (z.B. Fußball, Vier-Quadrat, Dodgeball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Arcade-Spiele), moderater Aufwand
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Rodeo Sport, allgemein, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Rodeo Sport, allgemein, leichte Anstrengung
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Tai Chi, Qi Gong, sitzend, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Tai Chi, Qi Gong, sitzend, leichte Anstrengung
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Sport
Fußball, Wettbewerb
Fußball
Fußball, Wettbewerb
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Landwirtschaft, maschinelles Melken, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Landwirtschaft, maschinelles Melken, leichte Anstrengung
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Occupation
Stehen, Sprechen in Person, am Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichter Aufwand
Leichter Aufwand
Stehen, Sprechen in Person, am Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichter Aufwand
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Pflanzen, Topfen, Umpflanzen von Sämlingen oder Pflanzen, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Pflanzen, Topfen, Umpflanzen von Sämlingen oder Pflanzen, leichte Anstrengung
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Gartenarbeit
Stehende, leichte Anstrengungsaufgaben (Tankvorgang, Lampenwechsel usw.)
Leichte Aufgaben
Stehende, leichte Anstrengungsaufgaben (Tankvorgang, Lampenwechsel usw.)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Böden schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer, Badewanne, geringe Anstrengung
Leichter Aufwand
Böden schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer, Badewanne, geringe Anstrengung
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Wäsche waschen, Kleidung falten oder aufhängen, Kleidung in Waschmaschine oder Trockner geben, Koffer packen, Wäsche von Hand waschen, impliziertes Stehen, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Wäsche waschen, Kleidung falten oder aufhängen, Kleidung in Waschmaschine oder Trockner geben, Koffer packen, Wäsche von Hand waschen, impliziertes Stehen, leichte Anstrengung
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Wasserlauf, leichte Anstrengung, langsames Tempo
Wasserwandern
Wasserlauf, leichte Anstrengung, langsames Tempo
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skifahren, Abfahrt, Alpinski oder Snowboarden, leichte Anstrengung, aktive Zeit nur
Skifahren
Skifahren, Abfahrt, Alpinski oder Snowboarden, leichte Anstrengung, aktive Zeit nur
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Mauerwerk, Beton, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Mauerwerk, Beton, leichte Anstrengung
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Sitzen, Lernen, Allgemeines, einschließlich Lesen und/oder Schreiben, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Sitzen, Lernen, Allgemeines, einschließlich Lesen und/oder Schreiben, leichte Anstrengung
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung
Leichter Aufwand
Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Stand, Spiel mit Tieren, leichte Anstrengung, nur aktive Perioden
Leichter Aufwand
Stand, Spiel mit Tieren, leichte Anstrengung, nur aktive Perioden
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Sitzen, mit Tieren spielen, leichte Anstrengung, nur aktive Perioden
Leichter Aufwand
Sitzen, mit Tieren spielen, leichte Anstrengung, nur aktive Perioden
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Reinigung, allgemein (Aufräumen, Bettenmachen, Abfallentsorgung, geringe Anstrengung)
Leichter Aufwand
Reinigung, allgemein (Aufräumen, Bettenmachen, Abfallentsorgung, geringe Anstrengung)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Kanufahren, Rudern, 2,0-3,9 km/h, leichter Aufwand
Kajakfahren
Kanufahren, Rudern, 2,0-3,9 km/h, leichter Aufwand
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Passiv, leichte Anstrengung, Küssen, Umarmung
Leichter Aufwand
Passiv, leichte Anstrengung, Küssen, Umarmung
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Sexuelle Aktivität
Dietary Support

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