logo Diäten Leitfäden
Log In
Registrierung
diets premium
Suche
Sprache
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
logo
Suche
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
Log In
Registrierung
Leistungen

Shop

Diäten
E-book
Professional-Abo

Service

Blog
Spezialisten
Fitness Studio`s

 

Rezepte
Übungen
Lebensmittel

 

Ereignis Kalender
Diät Assistent
Kalkulatoren
Shop

Diäten

Abnehmen
Diät 1600 kcal
Gesunder Lebensstyle

Leitfäden

Gesunde Haare, Nägel und Haut
Stressfreie Diät
Gewichtsverlust

Professional-Abo

Pro für 1 Monat
Pro für 3 Monate
Pro für 12 Monate
Diäten Leitfäden Blog Spezialisten Fitness Studio`s Rezepte

Rezept für eine Hausalternative zu Mayonnaise

Die drei schwersten Sünden in der Ernährung

15 selten verzehrte gesunde Gemüse

10 Rezepte für Erdbeeren

10 Lebensmittel, die man im Sommer in die Ernährung einbeziehen sollte

10 Ideen für ein ungewöhnliches Essen mit Kasse

Die Auswirkungen einer vegetarischen Ernährung auf die menschliche Gesundheit

So erreichen Sie dauerhafte Ernährungsumstellungen: Tipps für eine gesunde Ernährung

Regeln für eine effektive Gewichtsabnahme

Teil 3/3 – Moderne Trends und Methoden zur Gewichtsabnahme

Teil 2/3 – Moderne Trends und Methoden zur Gewichtsabnahme

Teil 1/3 - Moderne Trends und Methoden zur Gewichtsabnahme

Positive Aspekte der Nutzung von Kalorien-Apps

Positives Denken und Zielerreichung: Die Macht der Einstellung beim Training und Abnehmen

8 Lebensmittel, die Krebszellen bekämpfen können

Startseite Artikel

Ausgewählte Filter

Artikel

Thumb
  • 27 Sierpień, 2025
  • 15min.

Positive Aspekte der Nutzung von Kalorien-Apps

In einer zunehmend digitalen Welt erhält der gesunde Lebensstil eine neue Dimension. Dank mobiler Apps können wir nicht nur Kalorien, sondern auch Makronährstoffe (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate – „EW/F/KH“) und sogar Vitamine und Mineralstoffe gezielt überwachen. Der Einsatz von Kalorientracking-Apps ist längst mehr als ein Trend – er ist ein wirkungsvolles Werkzeug für mehr Gesundheit, Fitness und Ernährungsbewusstsein.

Mehr erfahren
Thumb
  • 27 Sierpień, 2025
  • 10min.

Eiweißdiät – Wirkung, Vorteile und empfohlene Dauer

Die Eiweißdiät erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit – sowohl bei Menschen, die Gewicht verlieren möchten, als auch bei Sporttreibenden, die ihre Körperzusammensetzung verbessern oder ihre Gesundheit fördern wollen. Durch den gezielten Fokus auf Proteine regt diese Ernährungsform den Stoffwechsel an, reduziert den Appetit und hilft beim Erhalt der Muskelmasse. In diesem Artikel beleuchten wir die positiven Effekte einer eiweißreichen Ernährung, ihre Wirksamkeit sowie die Frage, wie lange sie sicher durchgeführt werden kann.

Mehr erfahren