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Würstchen mit Tomate und Brot

1 / Portion

Enthält Allergene

Tomate Histamin Latex-Frucht-Syndrom Salicylate Roggen Gluten Weizen Fleisch Sulfite Milch Senf Sellerie Soja Ei Laktose

Zutaten - 4

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Tomate

kcal: 33.7

1 x Stück

(170 g)

Protein 1.53g Fett 0.34g Kohlenhydrate 6.12g

Tomate

Mineralien

Alanina 30 g

Alkohol 1 g

Arginin 35 g

Asche 0.5 g

Aspartinsäure 90 g

Beta-Cryptoxanthin 10 µg

Beta-sitosterin 6 mg

Bor 0.1 mg

Calcium 9 mg

Campesterol 0.5 g

Carotin Alpha 101 µg

Carotin Beta 449 mg

Chlor 44 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 1 µg

Cystein 5 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Eisen 0.5 mg

Eiweiß 0.9 g

Faserlöslich 0.3 g

Faserunlöslich 0.9 g

Fett 0.2 g

Fett, gesamt 0.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 7 mg

Fluorid 1 mg

Folate 15 µg

Fructose 1.2 g

Galaktose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.05 g

Glicemyc Index 38 µg

Glucose 1.3 g

Glutamin 60 g

Glutaminsäure 146 g

Glycin 25 g

Histidin 15 g

Hydroxyprolin 1 g

Isoleucin 25 g

Jod 1 µg

Kalium 282 mg

Kcal 18 kcal

Kieselsäure 1 mg

Kj 75 kJ

Kobalt 1 µg

Kohlenhydrat 3.6 g

Kohlenhydrate, gesamt 3.6 g

Kupfer 0.06 mg

Laktose 1 g

Leucin 40 g

Lutein + zeaxanthin 123 mg

Lycopin 2573 µg

Lysin 40 g

Magnesium 8 mg

Malinsäure 0.1 g

Maltose 1 g

Mangan 0.06 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Methionin 10 g

Molybdän 1 µg

Natrium 8 mg

Nickel 1 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.08 g

Oxalsäure 5 mg

Phenylalanin 30 g

Phosphor 21 mg

Phytoen 3000 µg

Phytofluen 300 µg

Polyols 1 g

Proline 25 g

Saccharose 0.1 g

Salz 0.02 g

Schwefel 12 mg

Selenium 1 µg

Serine 30 g

Stickstoff 14 g

Stigmasterol 0.3 g

Stärke 0.1 g

Säure 0.4 g

Taurin 1 mg

Thrombonin 25 g

Tryptophan 10 g

Tyrosin 20 g

Valin 35 g

Vitamin A 107 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B4 (Cholin) 6.7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg

Vitamin B7 (Biotin) 1 mg

Vitamin B8 (Inositol) 20 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 23 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1.22 mg

Vitamin K 7.9 µg

Wasser 94.5 g

Zellulose 1.2 g

Zink 0.26 mg

Zitronensäure 0.4 mg

Zucker 2.6 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zuckeralkohole 1 g

Tomate

Helles Roggenbrot

kcal: 179.3

2 x Stück

(35 g)

Protein 2.8g Fett 0.91g Kohlenhydrate 39.97g

Helles Roggenbrot

Mineralien

Alanina 100 g

Alkohol 1 g

Arginin 150 g

Asche 1.6 g

Aspartinsäure 150 g

Beta-glucan 0.8 g

Betain 50 mg

Bor 200 mg

Calcium 14 mg

Carotin Beta 1 mg

Chlorid 700 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 5 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.24 g

Eisen 0.8 mg

Eiweiß 4 g

Faserlöslich 1.2 g

Faserunlöslich 3.5 g

Fett 1.3 g

Fettsäuren Trans 0.01 g

Fitosterol 25 mg

Fluorid 10 mg

Fructose 0.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.16 g

Glicemyc Index 50 µg

Glucose 0.5 g

Glutamin 400 g

Glutaminsäure 800 g

Glycin 110 g

Histidin 60 g

Hydroxyprolin 10 g

Inulin 0.2 g

Isoleucin 90 g

Jod 2.5 µg

Kalium 115 mg

Kcal 259 kcal

Kieselsäure 10 mg

Kj 1083 kJ

Kobalt 0.5 µg

Kohlenhydrat 57.1 g

Kupfer 0.07 mg

Laktose 0.1 g

Leucin 200 g

Lignin 0.3 g

Lutein 50 µg

Lysin 100 g

Magnesium 19 mg

Malinsäure 20 g

Mangan 0.52 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.55 g

Methionin 50 g

Molybdän 12 µg

Natrium 455 mg

Nickel 15 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.5 g

Oxalsäure 15 mg

Phenylalanin 120 g

Phosphor 68 mg

Proline 250 g

Quininsäure 5 g

Saccharose 1.8 g

Salz 1.14 g

Selenium 5.2 µg

Serine 140 g

Stärke 52 g

Säure 4.5 g

Taurin 2 mg

Thrombonin 90 g

Tryptophan 40 g

Tyrosin 80 g

Valin 120 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.13 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.01 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.47 mg

Vitamin B4 (Cholin) 12 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.25 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.5 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 12 µg

Vitamin D 0.1 µg

Vitamin E 0.15 mg

Vitamin K 1.2 µg

Wasser 35 g

Zeaxanthin 10 µg

Zellulose 4.7 g

Zink 0.77 mg

Zitronensäure 50 mg

Zucker 2.5 g

Zucker hinzugefügt 0.5 g

Zuckeralkohole insgesamt 0.1 g

Zystin 60 g

Helles Roggenbrot

Beliebte Wiener Würstchen

kcal: 246.9

2 x Stück

(35 g)

Protein 6.65g Fett 24.01g Kohlenhydrate 1.05g

Beliebte Wiener Würstchen

Mineralien

Asche 2.7 g

Cholesterin 60 mg

Eisen 1.2 mg

Eiweiß 9.5 g

Fett 34.3 g

Fettsäuren Trans 0.2 g

Gesättigte Fettsäuren 12.5 g

Kalium 180 mg

Kcal 345 kcal

Kj 1444 kJ

Kohlenhydrat 1.5 g

Natrium 850 mg

Phosphor 120 mg

Salz 2.13 g

Tierische Eiweiße 9.5 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.3 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1.5 µg

Wasser 54 g

Zellulose 1 g

Zink 1.8 mg

Zucker 0.5 g

Beliebte Wiener Würstchen

Butter

kcal: 74.8

10 x Gram

(1 g)

Protein 0.07g Fett 8.25g Kohlenhydrate 0.07g

Butter

Mineralien

Asche 0.86 g

Beta-Carotin 450 µg

Calcium 16 mg

Chlor 90 mg

Cholesterin 248 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 22.41 g

Eisen 0.1 mg

Eiweiß 0.7 g

Fett 82.5 g

Fettsäuren Trans 3.28 g

Gesättigte Fettsäuren 54.72 g

Jod 20 µg

Kalium 25 mg

Kcal 717 kcal

Kj 2999 kJ

Kohlenhydrat 0.7 g

Kupfer 0.01 mg

Laktose 0.6 g

Magnesium 1 mg

Mangan 0 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.16 g

Natrium 9 mg

Omega 3 0.3 g

Omega 6 1.1 g

Phosphor 12 mg

Retinol 760 µg

Salz 0.09 g

Selenium 1 µg

Vitamin A 814 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.17 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.02 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.01 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg

Vitamin D 0.76 µg

Vitamin D3 0.76 µg

Vitamin E 2.52 mg

Vitamin K 7 µg

Wasser 15.87 g

Zink 0.08 mg

Zucker 0.06 g

Butter

535 kcal

Eiweiß 11.05g

Fette 33.51g

Kohlenhydrate 47.21g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Parówki ugotowaćPomidora lub inne warzywo pokroic (przyprawic wedlug uznania)Chleb posmarować masłem

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Alanina	121 g	121 g
Alkohol	2.4 g	2.4 g
Arginin	164.5 g	164.5 g
Asche	3.95 g	3.95 g
Aspartinsäure	258 g	258 g
Beta-Carotin	45 µg	45 µg
Beta-Cryptoxanthin	17 µg	17 µg
Beta-glucan	0.56 g	0.56 g
Beta-sitosterin	10.2 mg	10.2 mg
Betain	35 mg	35 mg
Bor	140.17 mg	140.17 mg
Calcium	26.7 mg	26.7 mg
Campesterol	0.85 g	0.85 g
Carotin Alpha	171.7 µg	171.7 µg
Carotin Beta	764 mg	764 mg
Chlor	83.8 mg	83.8 mg
Chlorid	490 mg	490 mg
Cholesterin	69.2 mg	69.2 mg
Chromium	5.2 µg	5.2 µg
Cystein	8.5 g	8.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.44 g	2.44 g
Eisen	2.26 mg	2.26 mg
Eiweiß	11.05 g	11.05 g
Eiweiß	1.53 g	1.53 g
Faserlöslich	1.35 g	1.35 g
Faserunlöslich	3.98 g	3.98 g
Fett	33.51 g	33.51 g
Fett, gesamt	0.34 g	0.34 g
Fettsäuren Trans	2.18 g	2.18 g
Fitosterol	29.4 mg	29.4 mg
Fluorid	8.7 mg	8.7 mg
Folate	25.5 µg	25.5 µg
Fructose	2.25 g	2.25 g
Galaktose	1.7 g	1.7 g
Gesättigte Fettsäuren	14.42 g	14.42 g
Glicemyc Index	99.6 µg	99.6 µg
Glucose	2.56 g	2.56 g
Glutamin	382 g	382 g
Glutaminsäure	808.2 g	808.2 g
Glycin	119.5 g	119.5 g
Histidin	67.5 g	67.5 g
Hydroxyprolin	8.7 g	8.7 g
Inulin	0.14 g	0.14 g
Isoleucin	105.5 g	105.5 g
Jod	5.45 µg	5.45 µg
Kalium	688.4 mg	688.4 mg
Kieselsäure	8.7 mg	8.7 mg
Kobalt	2.05 µg	2.05 µg
Kohlenhydrat	47.21 g	47.21 g
Kohlenhydrate, gesamt	6.12 g	6.12 g
Kupfer	0.15 mg	0.15 mg
Laktose	1.83 g	1.83 g
Leucin	208 g	208 g
Lignin	0.21 g	0.21 g
Lutein	35 µg	35 µg
Lutein + zeaxanthin	209.1 mg	209.1 mg
Lycopin	4374.1 µg	4374.1 µg
Lysin	138 g	138 g
Magnesium	27 mg	27 mg
Malinsäure	14.17 g	14.17 g
Maltose	1.7 g	1.7 g
Mangan	0.46 mg	0.46 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.71 g	0.71 g
Methionin	52 g	52 g
Molybdän	10.1 µg	10.1 µg
Natrium	928 mg	928 mg
Nickel	12.2 mg	12.2 mg
Omega 3	0.09 g	0.09 g
Omega 6	0.6 g	0.6 g
Oxalsäure	19 mg	19 mg
Phenylalanin	135 g	135 g
Phosphor	168.5 mg	168.5 mg
Phytoen	5100 µg	5100 µg
Phytofluen	510 µg	510 µg
Polyols	1.7 g	1.7 g
Proline	217.5 g	217.5 g
Quininsäure	3.5 g	3.5 g
Retinol	76 µg	76 µg
Saccharose	1.43 g	1.43 g
Salz	2.33 g	2.33 g
Schwefel	20.4 mg	20.4 mg
Selenium	5.44 µg	5.44 µg
Serine	149 g	149 g
Stickstoff	23.8 g	23.8 g
Stigmasterol	0.51 g	0.51 g
Stärke	36.57 g	36.57 g
Säure	3.83 g	3.83 g
Taurin	3.1 mg	3.1 mg
Thrombonin	105.5 g	105.5 g
Tierische Eiweiße	6.65 g	6.65 g
Tryptophan	45 g	45 g
Tyrosin	90 g	90 g
Valin	143.5 g	143.5 g
Vitamin A	264 µg	264 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.41 mg	0.41 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.78 µg	2.78 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.11 mg	0.11 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2.03 mg	2.03 mg
Vitamin B4 (Cholin)	19.79 mg	19.79 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.35 mg	0.35 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.3 mg	0.3 mg
Vitamin B7 (Biotin)	2.05 mg	2.05 mg
Vitamin B8 (Inositol)	34 mg	34 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	8.7 µg	8.7 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	39.1 mg	39.1 mg
Vitamin D	1.85 µg	1.85 µg
Vitamin D3	0.08 µg	0.08 µg
Vitamin E	2.43 mg	2.43 mg
Vitamin K	14.97 µg	14.97 µg
Wasser	224.54 g	224.54 g
Zeaxanthin	7 µg	7 µg
Zellulose	6.03 g	6.03 g
Zink	2.25 mg	2.25 mg
Zitronensäure	35.68 mg	35.68 mg
Zucker	6.53 g	6.53 g
Zucker hinzugefügt	2.05 g	2.05 g
Zuckeralkohole	1.7 g	1.7 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.07 g	0.07 g
Zystin	42 g	42 g