337 wyświetleń

General • Easy

Ryż z kurczakiem i brokułem

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Kapusta Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Zespół bylica-seler-przyprawy Salicylany Kurczak Zespół alfa-gal Kukurydza Ryż Cebula Rzepak Pietruszka Seler

Składniki - 7

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Brokuł

kcal: 54.6

150 x Gram

(1 g)

Białko 4.5g Tłuszcze 0.6g Węglowodany 7.8g

Brokuł

Składniki mineralne

Alanina 0.1 g

Argentyna 0.1 g

Beta-glukany 0.1 g

Białko 3 g

Białko roślinne 3 g

Bor 0.2 mg

Błonnik 2.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.3 g

Błonnik rozpuszczalny 1.2 g

Chlor 30 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0.01 µg

Cobalt 0 µg

Cukier 1.7 g

Cynk 0.4 mg

Cysty 0.01 g

Fenyloalanina 0.1 g

Fitosterol 20 mg

Fluor 0.02 mg

Fosfor 66 mg

Fruktoza 0.6 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 0.08 g

Glukoza 0.5 g

Glutamina 0.2 g

Histydyna 0.05 g

Index glikiemiczny 15 µg

Inuliny 0.1 g

Izoleucyna 0.1 g

Jod 0.01 µg

Kcal 35 kcal

Kj 146 kJ

Krzemionka 1 mg

Kwas aspartyczny 0.25 g

Kwas cytrynowy 200 mg

Kwas glutaminowy 0.3 g

Kwas kwinowy 10 g

Kwas malinowy 120 g

Kwas oksalowy 20 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.14 g

Laktoza 1 g

Leucyna 0.15 g

Lizyna 0.1 g

Luteina + zeaxantyna 1403 mg

Magnez 23 mg

Maltos 1 g

Mangan 0.53 mg

Metionina 0.03 g

Miedź 0.03 mg

Molybdenum 0.01 µg

Nikel 0.02 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.04 g

Popiół 0.8 g

Potas 385 mg

Prolina 0.1 g

Sacharoza 0.4 g

Selen 2.5 µg

Seryna 0.09 g

Siarka 30 mg

Skrobia 0.2 g

Sód 7 mg

Sól 0.03 g

Treonina 0.1 g

Tryptofan 0.03 g

Tyrozyna 0.05 g

Tłuszcz 0.4 g

Valina 0.12 g

Wapń 48 mg

Witamina A 153 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.6 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.52 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.16 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 63 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 83 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.3 mg

Witamina K 101.6 µg

Woda 89.3 g

Węglowodany 5.2 g

Żelazo 0.9 mg

β-Karoten 770 µg

Brokuł

Filet z piersi kurczaka

kcal: 106

100 x Gram

(1 g)

Białko 21g Tłuszcze 2g Węglowodany 1g

Filet z piersi kurczaka

Składniki mineralne

Białko 21 g

Białko zwierzęce 21 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 60 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.7 mg

Fosfor 180 mg

Kcal 110 kcal

Kj 460 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.6 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.01 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.5 g

Magnez 25 mg

Miedź 0.04 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.45 g

Popiół 1 g

Potas 250 mg

Selen 26.4 µg

Sód 70 mg

Tłuszcz 2 g

Wapń 12 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 14.4 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.6 mg

Woda 75 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.7 mg

Filet z piersi kurczaka

Konserwowana kukurydza

kcal: 70.1

60 x Gram

(1 g)

Białko 1.74g Tłuszcze 0.72g Węglowodany 14.16g

Konserwowana kukurydza

Składniki mineralne

Białko 2.9 g

Błonnik 3.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 3.2 g

Błonnik rozpuszczalny 0.7 g

Chlor 420 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 4.5 g

Cynk 0.5 mg

Fosfor 79 mg

Fruktoza 1.1 g

Glukoza 1.2 g

Index glikiemiczny 55 µg

Karotyna Beta 210 mg

Kcal 96 kcal

Kj 402 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.27 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 2 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.53 g

Luteina + zeaxantyna 640 mg

Magnez 23 mg

Mangan 0.1 mg

Miedź 0.04 mg

Omega 6 0.5 g

Popiół 0.7 g

Potas 220 mg

Sacharoza 2.2 g

Selen 0.6 µg

Skrobia 15.8 g

Sód 270 mg

Sól 0.68 g

Tłuszcz 1.2 g

Wapń 4 mg

Witamina A 35 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.13 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 24 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina E 0.46 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 71.3 g

Węglowodany 23.6 g

Żelazo 0.5 mg

Konserwowana kukurydza

Ryż brązowy długoziarnisty

kcal: 211.6

60 x Gram

(1 g)

Białko 4.26g Tłuszcze 1.14g Węglowodany 46.08g

Ryż brązowy długoziarnisty

Składniki mineralne

Białko 7.1 g

Błonnik 8.7 g

Błonnik nierozpuszczalne 6.9 g

Błonnik rozpuszczalny 1.8 g

Chlor 50 mg

Chrom 2 µg

Cukier 1.2 g

Cynk 1.5 mg

Fitosterol 20 mg

Fosfor 250 mg

Fruktoza 0.1 g

Glukoza 0.1 g

Index glikiemiczny 50 µg

Inuliny 0.1 g

Izoleucyna 0.3 g

Kcal 350 kcal

Kj 1464 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.52 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.49 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.74 g

Leucyna 0.7 g

Lizyna 0.3 g

Magnez 110 mg

Mangan 2.4 mg

Miedź 0.18 mg

Molybdenum 10 µg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.7 g

Popiół 1.2 g

Potas 260 mg

Sacharoza 0.8 g

Selen 15 µg

Skrobia 75.6 g

Sód 10 mg

Tłuszcz 1.9 g

Valina 0.5 g

Wapń 32 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.48 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.7 mg

Witamina B4 (Cholina) 15 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.49 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 20 µg

Witamina E 0.7 mg

Witamina K 0.5 µg

Woda 10 g

Węglowodany 76.8 g

Żelazo 1.3 mg

Ryż brązowy długoziarnisty

Cebula

kcal: 12.8

30 x Gram

(1 g)

Białko 0.33g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 2.79g

Cebula

Składniki mineralne

Białko 1.1 g

Błonnik 1.7 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.85 g

Błonnik rozpuszczalny 0.85 g

Chlor 15 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 4.2 g

Cynk 0.24 mg

Fosfor 14 mg

Fruktoza 1.2 g

Glukoza 1.8 g

Index glikiemiczny 15 µg

Kcal 40 kcal

Kj 167 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.02 g

Luteina 10 µg

Magnez 10 mg

Mangan 0.17 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.02 g

Popiół 0.6 g

Potas 146 mg

Sacharoza 2.2 g

Selen 0.5 µg

Siarka 30 mg

Skrobia 1.2 g

Sód 4 mg

Tłuszcz 0.1 g

Wapń 23 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 19 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 7 mg

Witamina E 0.02 mg

Witamina K 0.4 µg

Woda 89 g

Węglowodany 9.3 g

Zeaxanthin 5 µg

Żelazo 0.2 mg

Cebula

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

kcal: 90.8

10 x Gram

(1 ml)

Białko 0.1g Tłuszcze 10g Węglowodany 0.1g

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 350 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Fitosterol 700 mg

Kcal 900 kcal

Kj 3762 kJ

Kwas alfa-linolenowy 10 g

Kwas erukowy 0.3 g

Kwas linolowy 18.6 g

Kwas oleinowy 60.76 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 60.76 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 5.25 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 28.6 g

Omega 3 10 g

Omega 6 18.6 g

Popiół 1 g

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 100 g

Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c 60.76 g

Tłuszcze nasycone 16:0 3.8 g

Tłuszcze nasycone 18:0 1.1 g

Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 18.6 g

Witamina E 29.05 mg

Witamina K 71.3 µg

Woda 1 g

Węglowodany 1 g

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Natka pietruszki

kcal: 1.8

4 x Gram

(1 g)

Białko 0.12g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 0.25g

Natka pietruszki

Składniki mineralne

Białko 2.97 g

Błonnik 3.3 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.85 g

Cynk 1.07 mg

Fosfor 58 mg

Kcal 36 kcal

Kj 151 kJ

Kwas foliowy 152 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.22 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.13 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.33 g

Luteina + zeaxantyna 5561 mg

Magnez 50 mg

Mangan 0.16 mg

Miedź 0.15 mg

Omega 3 0.13 g

Omega 6 0.2 g

Popiół 2.19 g

Potas 554 mg

Selen 0.1 µg

Sód 56 mg

Tłuszcz 0.79 g

Wapń 138 mg

Witamina A 421 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.31 mg

Witamina B4 (Cholina) 12.8 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.09 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 152 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 133 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.75 mg

Witamina K 1640 µg

Woda 87.71 g

Węglowodany 6.33 g

Żelazo 3.33 mg

β-Karoten 5054 µg

Natka pietruszki

548 kcal

Białko 32.05g

Tłuszcze 14.52g

Węglowodany 72.18g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Mięso kroimy w kostkę, przyprawiamy solą i pieprzem i gotujemy na parze razem z różyczkami brokuła przez około 15 minut. Na patelni rozgrzewamy olej i podsmażamy posiekaną cebulę. Następnie dodajemy ugotowany ryż i kukurydzę i smażymy przez kilka minut. Na koniec dodajemy posiekaną pietruszkę, pieprz, kolendrę.

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.15 g	0.15 g
Argentyna	0.15 g	0.15 g
Beta-glukany	0.15 g	0.15 g
Beta-sitosterol	35 mg	35 mg
Białko	32.05 g	32.05 g
Białko roślinne	4.5 g	4.5 g
Białko zwierzęce	21 g	21 g
Bor	0.3 mg	0.3 mg
Błonnik	13.05 g	13.05 g
Błonnik nierozpuszczalne	8.27 g	8.27 g
Błonnik rozpuszczalny	3.56 g	3.56 g
Chlor	49.5 mg	49.5 mg
Chlor	282 mg	282 mg
Cholesterol	62.54 mg	62.54 mg
Chrom	1.21 µg	1.21 µg
Cobalt	0 µg	0 µg
Cukier	8.36 g	8.36 g
Cynk	2.61 mg	2.61 mg
Cysty	0.02 g	0.02 g
Fenyloalanina	0.15 g	0.15 g
Fitosterol	112 mg	112 mg
Fluor	0.03 mg	0.03 mg
Fosfor	482.92 mg	482.92 mg
Fruktoza	1.98 g	1.98 g
Galaktyka	1.5 g	1.5 g
Glicyna	0.12 g	0.12 g
Glukoza	2.07 g	2.07 g
Glutamina	0.3 g	0.3 g
Histydyna	0.08 g	0.08 g
Index glikiemiczny	90 µg	90 µg
Inuliny	0.21 g	0.21 g
Izoleucyna	0.33 g	0.33 g
Jod	0.02 µg	0.02 µg
Karotyna Beta	126 mg	126 mg
Krzemionka	1.5 mg	1.5 mg
Kwas alfa-linolenowy	1 g	1 g
Kwas aspartyczny	0.38 g	0.38 g
Kwas cytrynowy	300 mg	300 mg
Kwas erukowy	0.03 g	0.03 g
Kwas foliowy	6.08 µg	6.08 µg
Kwas glutaminowy	0.45 g	0.45 g
Kwas kwinowy	15 g	15 g
Kwas linolowy	1.86 g	1.86 g
Kwas malinowy	180 g	180 g
Kwas oksalowy	30 mg	30 mg
Kwas oleinowy	6.08 g	6.08 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.29 g	7.29 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.72 g	2.72 g
Kwasy tłuszczowe trans	2.12 g	2.12 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	4.35 g	4.35 g
Laktoza	1.5 g	1.5 g
Leucyna	0.65 g	0.65 g
Lizyna	0.33 g	0.33 g
Luteina	3 µg	3 µg
Luteina + zeaxantyna	2710.94 mg	2710.94 mg
Magnez	144.3 mg	144.3 mg
Maltos	1.5 g	1.5 g
Mangan	2.36 mg	2.36 mg
Metionina	0.05 g	0.05 g
Miedź	0.25 mg	0.25 mg
Molybdenum	6.02 µg	6.02 µg
Nikel	0.03 mg	0.03 mg
Omega 3	1.13 g	1.13 g
Omega 6	3.11 g	3.11 g
Popiół	3.71 g	3.71 g
Potas	1181.46 mg	1181.46 mg
Prolina	0.15 g	0.15 g
Sacharoza	3.06 g	3.06 g
Selen	39.66 µg	39.66 µg
Seryna	0.14 g	0.14 g
Siarka	54 mg	54 mg
Skrobia	55.5 g	55.5 g
Sód	252.04 mg	252.04 mg
Sól	0.56 g	0.56 g
Treonina	0.15 g	0.15 g
Tryptofan	0.05 g	0.05 g
Tyrozyna	0.08 g	0.08 g
Tłuszcz	14.52 g	14.52 g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	6.08 g	6.08 g
Tłuszcze nasycone 16:0	0.38 g	0.38 g
Tłuszcze nasycone 18:0	0.11 g	0.11 g
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	1.86 g	1.86 g
Valina	0.48 g	0.48 g
Wapń	118.02 mg	118.02 mg
Witamina A	267.34 µg	267.34 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.51 mg	0.51 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.3 µg	0.3 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.36 mg	0.36 mg
Witamina B3 (Niacyna)	19.1 mg	19.1 mg
Witamina B4 (Cholina)	9.51 mg	9.51 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	3.21 mg	3.21 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.25 mg	1.25 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.06 mg	0.06 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	132.68 µg	132.68 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	132.52 mg	132.52 mg
Witamina D	1.54 µg	1.54 µg
Witamina E	5.6 mg	5.6 mg
Witamina K	225.73 µg	225.73 µg
Woda	288.04 g	288.04 g
Węglowodany	72.18 g	72.18 g
Zeaxanthin	1.5 µg	1.5 µg
Żelazo	3.32 mg	3.32 mg
β-Karoten	1357.16 µg	1357.16 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Kurczak z brokułami

Ryż z kurczakiem i warzywami

Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu

Pieczony schab z warzywami i ryżem (lżejsza wersja)

Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem

Kurczak słodko-kwaśny - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką

Schab pieczony z warzywami i ryżem

Kurczak w sosie miętowym z warzywami

Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami

Piersi kurczaka z chili i pędami bambusa

Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza)

Tortilla z kurczakiem

Spaghetti z kurczakiem i mlekiem kokosowym

Drobiowe pulpeciki zapiekane z ryżem

Makaron po tajsku z kurczakiem

Pierś z indyka i warzywami na patelnię

Pęczak z warzywami i kurczakiem

Dorsz gotowany na parze z brokułem i kaszą gryczaną

Ryż ze schabem i warzywami

Kurczak curry z ryżem

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

Ryż z orzechami laskowymi i sezamem

Serek wiejski z warzywami

Curry z kurczaka z ryżem

Leczo z kurczakiem

Kurczak z porem

Indyk z warzywami (wersja lżejsza)

Makrela z warzywami

Krewetki w curry

Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Ryż z kurczakiem i brokułem

Zawiera alergeny

Składniki - 7

Brokuł

Składniki mineralne

Filet z piersi kurczaka

Składniki mineralne

Konserwowana kukurydza

Składniki mineralne

Ryż brązowy długoziarnisty

Składniki mineralne

Cebula

Składniki mineralne

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Składniki mineralne

Natka pietruszki

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy