1 / 1
1 zdjęcie
1400
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/wurzel-und-knollengemuese-geschnitten-gedaempft-ohne-salzzugabe
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/wurzel-und-knollengemuese-geschnitten-gedaempft-ohne-salzzugabe
Wurzel- und Knollengemüse (geschnitten), gedämpft (ohne Salzzugabe)
Basis: 100g
Wurzelgemüse
Ohne Zusätzliches Salz
Ohne Salzzusatz
Gemüse
Gedämpft
36 KCAL
KCAL / 100g
0.9g
Eiweiß
0.4g
Fett
7.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.6
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
31
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
5051
mg
SKŁADNIK
Chlor
53
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Eisen
0.2
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Eiweiß
0.9
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.4
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.4
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
2.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.8
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Kalium
225
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Kohlenhydrat
7.2
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.05
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
100
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
8.9
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdän
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
28
mg
SKŁADNIK
Natron
28
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.05
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
30
mg
SKŁADNIK
Saccharose
1.5
g
SKŁADNIK
Salz
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
Stärke
1.5
g
SKŁADNIK
53% RDA
Vitamin A
421
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
842
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.34
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
38.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6.4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
347% RDA
Vitamin K
260
µg
SKŁADNIK
Wasser
88.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zellulose
1.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Zucker
5.7
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Calcium | - | 31 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 5051 mg | - |
| Chlor | - | 53 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 0.9 g | 2% |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.1 g | - |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fructose | - | 1.4 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 2.8 g | - |
| Jod | - | 1.8 µg | 1% |
| Kalium | - | 225 mg | 11% |
| Kohlenhydrat | - | 7.2 g | 3% |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 100 mg | - |
| Magnesium | - | 8.9 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Natrium | - | 28 mg | 1% |
| Natron | - | 28 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Oxalsäure | - | 10 mg | - |
| Phosphor | - | 30 mg | 4% |
| Saccharose | - | 1.5 g | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Stärke | - | 1.5 g | - |
| Vitamin A | - | 421 µg | 53% |
| Vitamin ARE | - | 842 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.34 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 38.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 6.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 260 µg | 347% |
| Wasser | - | 88.5 g | - |
| Zellulose | - | 1.6 g | 6% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zucker | - | 5.7 g | 11% |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
