Rollschinken, gekocht (ohne Fett und Salz)
g
Gekocht
Schinken
188 KCAL
KCAL / 100g
23.3g
Eiweiß
9.9g
Fett
1.4g
Kohlenhydrate
Gekocht
Schinken
Rollschinken, gekocht (ohne Fett und Salz)
188
KCAL / 100g
23.3g
Eiweiß
9.9g
Fett
1.4g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.3 g |
| Arginin | 1.4 g |
| Asche | 3 g |
| Aspartinsäure | 1.9 g |
| Calcium | 8 mg |
| Chlor | 2160 mg |
| Cholesterin | 62 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.7 g |
| Eisen | 0.8 mg |
| Eiweiß | 23.3 g |
| Faserlöslich | 0.1 g |
| Faserunlöslich | 0.3 g |
| Fett | 9.9 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Fluorid | 0.01 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.8 g |
| Glicemyc Index | 1 µg |
| Glutamin | 4 g |
| Glutaminsäure | 3.2 g |
| Glycin | 1.1 g |
| Histidin | 0.7 g |
| Isoleucin | 1 g |
| Jod | 1.4 µg |
| Kalium | 350 mg |
| Kobalt | 0.1 µg |
| Kohlenhydrat | 1.4 g |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Leucin | 1.8 g |
| Lysin | 1.8 g |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Methionin | 0.5 g |
| Molybdän | 0.8 µg |
| Natrium | 1000 mg |
| Natron | 860 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.65 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Phenylalanin | 1 g |
| Phosphor | 210 mg |
| Proline | 1.3 g |
| Retinol | 4 µg |
| Salz | 2.2 g |
| Schwefel | 220 mg |
| Selenium | 12 µg |
| Serine | 0.9 g |
| Thrombonin | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 23.3 g |
| Tryptophan | 0.3 g |
| Tyrosin | 0.8 g |
| Valin | 1.1 g |
| Vitamin A | 4 µg |
| Vitamin ARE | 4 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.49 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.17 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.2 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 85 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.78 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.23 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 9.5 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 350 µg |
| Wasser | 65.4 g |
| Zellulose | 0.4 g |
| Zink | 3.2 mg |
| Zucker | 1.4 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Zystin | 0.3 g |
