Schwein, Schulter, Braten, roh - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Schwein, Schulter, Braten, roh
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Schwein, Schulter, Braten, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Gegrilltes Steak Braten Backen Roh
185 KCAL KCAL / 100g
24.6g Eiweiß
9.2g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1.8 g
SKŁADNIK

Arginin

1.4 g
SKŁADNIK

Asche

1.3 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

2.3 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

8.1 mg
SKŁADNIK

Chlor

62 mg
SKŁADNIK

Chlorid

100 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

73 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.5 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.3 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.5 g
SKŁADNIK 9% RDA

Eisen

1.3 mg
SKŁADNIK 49% RDA

Eiweiß

24.6 g
SKŁADNIK 13% RDA

Fett

9.2 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

9.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.1 g
SKŁADNIK

Fluorid

10 mg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.9 g
SKŁADNIK

Glutamin

4.8 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

3.5 g
SKŁADNIK

Glycin

2.6 g
SKŁADNIK

Histidin

0.8 g
SKŁADNIK

Hydroxyprolin

0.1 g
SKŁADNIK

Isoleucin

1.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Jod

1 µg
SKŁADNIK 19% RDA

Kalium

370 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0.5 µg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.12 mg
SKŁADNIK

Leucin

1.9 g
SKŁADNIK

Lysin

2.2 g
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

23 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.7 g
SKŁADNIK

Methionin

0.6 g
SKŁADNIK

Molybdän

10 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

68 mg
SKŁADNIK

Natron

68 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.08 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.65 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

1 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

1.1 g
SKŁADNIK 20% RDA

Phosphor

140 mg
SKŁADNIK

Proline

1.4 g
SKŁADNIK

Retinol

3 µg
SKŁADNIK

Salz

0.2 g
SKŁADNIK

Schwefel

210 mg
SKŁADNIK 64% RDA

Selenium

35 µg
SKŁADNIK

Serine

1.1 g
SKŁADNIK

Taurin

50 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

1.2 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

24.6 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.3 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.9 g
SKŁADNIK

Valin

1.3 g
SKŁADNIK

Vitamin A

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.31 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

4.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

85 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.54 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

2.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.7 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Vitamin D

0.8 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin E

0.3 mg
SKŁADNIK 347% RDA

Vitamin K

260 µg
SKŁADNIK

Wasser

62.9 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 53% RDA

Zink

5.3 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
SKŁADNIK

Zystin

0.3 g
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