1 / 1
1 zdjęcie
1038
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/rucola-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/rucola-roh
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
1.9
g
SKŁADNIK
20% RDA
Calcium
160
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
2244
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Eisen
1.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Eiweiß
2.6
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.3
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.7
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Kalium
369
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
2.1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.08
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
3555
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Magnesium
47
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
27
mg
SKŁADNIK
Natron
27
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.13
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.17
g
SKŁADNIK
7% RDA
Phosphor
52
mg
SKŁADNIK
Salz
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
25% RDA
Vitamin A
198
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
397
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
97
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
62.5
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.43
mg
SKŁADNIK
493% RDA
Vitamin K
370
µg
SKŁADNIK
Wasser
91.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zellulose
1.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zink
0.4
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Zucker
2.1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.9 g | - |
| Calcium | - | 160 mg | 20% |
| Carotin Beta | - | 2244 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 1.5 mg | 11% |
| Eiweiß | - | 2.6 g | 5% |
| Faserlöslich | - | 0.3 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.3 g | - |
| Fett | - | 0.7 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Kalium | - | 369 mg | 18% |
| Kohlenhydrat | - | 2.1 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.08 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 3555 mg | - |
| Magnesium | - | 47 mg | 13% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.3 g | - |
| Natrium | - | 27 mg | 1% |
| Natron | - | 27 g | - |
| Omega 3 | - | 0.13 g | - |
| Omega 6 | - | 0.17 g | - |
| Phosphor | - | 52 mg | 7% |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Vitamin A | - | 198 µg | 25% |
| Vitamin ARE | - | 397 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 97 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 62.5 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.43 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 370 µg | 493% |
| Wasser | - | 91.7 g | - |
| Zellulose | - | 1.6 g | 6% |
| Zink | - | 0.4 mg | 4% |
| Zucker | - | 2.1 g | 4% |
Nie znaleziono składnika
