Rührei mit Champignons, zubereitet

126 KCAL / 100g

9.8g Eiweiß

9g Fett

1.5g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Name	/ 100g
Alanina	0.4 g
Arginin	0.5 g
Eiweiß	9.8 g
Pflanzliche Eiweiße	1 g
Tierische Eiweiße	9.8 g
Bor	20 mg
Zellulose	0.8 g
Faserunlöslich	0.6 g
Faserlöslich	0.2 g
Zuckeralkohole insgesamt	1 g
Chlor	390 mg
Chlorid	270 mg
Cholesterin	251 mg
Chromium	2 µg
Kobalt	0.2 µg
Zucker	1.3 g
Zucker hinzugefügt	1 g
Zink	1 mg
Cystein	0.15 g
Energie	130 kJ
Phenylalanin	0.4 g
Fluorid	10 mg
Phosphor	170 mg
Glycin	0.3 g
Histidin	0.2 g
Glicemyc Index	30 µg
Isoleucin	0.45 g
Jod	32 µg
Carotin Beta	8 mg
Folate	36.6 µg
Glutaminsäure	1.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3 g
Gesättigte Fettsäuren	3.1 g
Fettsäuren Trans	0.1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.3 g
Leucin	0.8 g
Lysin	0.6 g
Lutein + zeaxanthin	20 mg
Magnesium	12 mg
Mangan	0.15 mg
Methionin	0.25 g
Kupfer	0.12 mg
Molybdän	5 µg
Natron	270 g
Nickel	2 mg
Omega 3	0.05 g
Omega 6	1.2 g
Asche	0.7 g
Kalium	150 mg
Proline	0.35 g
Retinol	89 µg
Selenium	18 µg
Serine	0.5 g
Schwefel	130 mg
Natrium	108 mg
Salz	0.7 g
Thrombonin	0.4 g
Tryptophan	0.15 g
Tyrosin	0.3 g
Fett	9 g
Valin	0.5 g
Calcium	59 mg
Vitamin A	90 µg
Vitamin ARE	90 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.9 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.26 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.61 mg
Vitamin B4 (Cholin)	150 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.71 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.08 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	36.6 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.6 mg
Vitamin D	2.2 µg
Vitamin E	0.6 mg
Vitamin K	200 µg
Wasser	79.5 g
Kohlenhydrat	1.5 g
Eisen	1.4 mg