Rindfleisch (durchschnittl. exkl. Innereien, Rippensteak), roh
g
Kalbfleisch
Innereien
Steak
Rindfleisch
Kalbfleisch
138 KCAL
KCAL / 100g
21.4g
Eiweiß
5.4g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Kalbfleisch
Innereien
Steak
Rindfleisch
Kalbfleisch
Rindfleisch (durchschnittl. exkl. Innereien, Rippensteak), roh
138
KCAL / 100g
21.4g
Eiweiß
5.4g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 0.9 g |
| Bor | 10 mg |
| Calcium | 4.5 mg |
| Carotin Beta | 10 mg |
| Chlor | 69 mg |
| Cholesterin | 53 mg |
| Chromium | 2.5 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.3 g |
| Eisen | 1.8 mg |
| Eiweiß | 21.4 g |
| Eiweiß | 21.4 g |
| Fett | 5.4 g |
| Fettsäuren Trans | 0.2 g |
| Fluorid | 10 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.4 g |
| Glicemyc Index | 1 µg |
| Glutamin | 1.2 g |
| Jod | 1.6 µg |
| Kalium | 318 mg |
| Kobalt | 0.5 µg |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Lutein | 5 µg |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Molybdän | 12 µg |
| Natrium | 45 mg |
| Natron | 45 g |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Phosphor | 180 mg |
| Retinol | 5 µg |
| Salz | 0.1 g |
| Schwefel | 210 mg |
| Selenium | 15.6 µg |
| Taurin | 30 mg |
| Tierische Eiweiße | 21.4 g |
| Vitamin A | 6 µg |
| Vitamin ARE | 7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.85 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.85 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 60 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.68 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.31 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4.8 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5.9 µg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E | 0.23 mg |
| Vitamin K | 330 µg |
| Wasser | 73.2 g |
| Zellulose | 1 g |
| Zink | 4.5 mg |
| Zucker | 1 g |
