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Quinoa, roh
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Quinoa, roh

g Roh Quinoa
354 KCAL KCAL / 100g
14.8g Eiweiß
5g Fett
62.4g Kohlenhydrate
Roh Quinoa

Quinoa, roh

354 KCAL / 100g
14.8g Eiweiß
5g Fett
62.4g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alanina 0.6 g
Arginin 1.1 g
Asche 3.2 g
Beta-glucan 0.2 g
Bor 600 mg
Calcium 80 mg
Carotin Beta 8 mg
Chlor 110 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 10 µg
Cystein 0.2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.3 g
Eisen 8 mg
Eiweiß 14.8 g
Faserlöslich 1.5 g
Faserunlöslich 5.5 g
Fett 5 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 76 mg
Fluorid 10 mg
Fructose 0.5 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Glicemyc Index 35 µg
Glucose 0.3 g
Glutaminsäure 1.8 g
Glycin 0.5 g
Histidin 0.3 g
Isoleucin 0.45 g
Jod 1.6 µg
Kalium 563 mg
Kobalt 2 µg
Kohlenhydrat 62.4 g
Kupfer 0.59 mg
Leucin 0.8 g
Lutein + zeaxanthin 160 mg
Lysin 0.7 g
Magnesium 280 mg
Maltose 0.2 g
Mangan 2.03 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.6 g
Methionin 0.25 g
Molybdän 30 µg
Natrium 6 mg
Natron 9.6 g
Omega 3 0.7 g
Omega 6 2.4 g
Oxalsäure 97 mg
Phenylalanin 0.55 g
Phosphor 330 mg
Proline 0.4 g
Saccharose 0.8 g
Salz 0.02 g
Schwefel 150 mg
Selenium 1.1 µg
Serine 0.55 g
Stärke 58 g
Thrombonin 0.4 g
Tryptophan 0.16 g
Tyrosin 0.25 g
Valin 0.5 g
Vitamin A 1 µg
Vitamin ARE 1 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.41 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.32 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.45 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.83 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.42 mg
Vitamin B7 (Biotin) 8 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 114.6 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.5 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin D3 1 µg
Vitamin E 2 mg
Vitamin K 800 µg
Wasser 12.6 g
Zellulose 7 g
Zink 2.5 mg
Zucker 1.8 g
Zucker hinzugefügt 1 g
Zystin 0.2 g
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