Weizenkeimlinge (338 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Weizenkeimlinge
1 / 1
1 zdjęcie
1469

Weizenkeimlinge

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Weizenkörner
343 KCAL KCAL / 100g
29.2g Eiweiß
9.5g Fett
35.1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1 g
SKŁADNIK

Arginin

2.2 g
SKŁADNIK

Asche

4.2 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

1.5 g
SKŁADNIK

Beta-glucan

0.5 g
SKŁADNIK 7% RDA

Calcium

54 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

62 mg
SKŁADNIK

Chlor

80 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Cystein

0.6 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g
SKŁADNIK 49% RDA

Eisen

6.9 mg
SKŁADNIK 58% RDA

Eiweiß

29.2 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

3 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

9 g
SKŁADNIK 14% RDA

Fett

9.5 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

70 mg
SKŁADNIK

Folate

143 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.8 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

7 g
SKŁADNIK

Glycin

1 g
SKŁADNIK

Histidin

0.7 g
SKŁADNIK

Inulin

1 g
SKŁADNIK

Isoleucin

1.1 g
SKŁADNIK

Jod

0.3 µg
SKŁADNIK 45% RDA

Kalium

900 mg
SKŁADNIK 14% RDA

Kohlenhydrat

35.1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.8 mg
SKŁADNIK

Leucin

2 g
SKŁADNIK

Lignin

0.2 g
SKŁADNIK

Lutein

200 µg
SKŁADNIK

Lysin

0.8 g
SKŁADNIK 67% RDA

Magnesium

250 mg
SKŁADNIK

Mangan

13.3 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

5.7 g
SKŁADNIK

Methionin

0.4 g
SKŁADNIK

Natrium

7.2 mg
SKŁADNIK

Natron

7.2 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.7 g
SKŁADNIK

Omega 6

5 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

29.2 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

1.3 g
SKŁADNIK 143% RDA

Phosphor

1000 mg
SKŁADNIK

Proline

3 g
SKŁADNIK

Salz

0.02 g
SKŁADNIK 129% RDA

Selenium

70.7 µg
SKŁADNIK

Serine

1.2 g
SKŁADNIK

Stärke

25 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.9 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.35 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.8 g
SKŁADNIK

Valin

1.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

5 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

10 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

1.99 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.14 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.68 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

80 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.23 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.9 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

143 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 125% RDA

Vitamin E

15 mg
SKŁADNIK 1320% RDA

Vitamin K

990 µg
SKŁADNIK

Wasser

7.5 g
SKŁADNIK 48% RDA

Zellulose

12 g
SKŁADNIK 180% RDA

Zink

18 mg
SKŁADNIK 20% RDA

Zucker

10 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Buchweizen: Zubereitungsart und 6 zuverlässige Rezepte für Mahlzeiten den ganzen Tag
Nährstoffreiches Kochen
Buchweizen: Zubereitungsart und 6 zuverlässige Rezepte für Mahlzeiten den ganzen Tag
⏱ 6 min czytania
#Nährstoffreiches Kochen #Nährstoffeigenschaften
Bulgur: Eigenschaften, Rezepte und Zubereitungsmethoden
Türkische Küche
Bulgur: Eigenschaften, Rezepte und Zubereitungsmethoden
⏱ 5 min czytania
#Türkische Küche #Bulgur Weizen

Teilen