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Petersilie, getrocknet
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Petersilie, getrocknet

NUTRI-SCORE
A B C D E
-8
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Basis: 100g Petersilie
57 KCAL KCAL / 100g
4.4g Eiweiß
0.4g Fett
9g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

9.8 g
Składnik

Beta-Carotin

11000 µg
Składnik

Calcium

24% RDA
193 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
Składnik

Eisen

36% RDA
5 mg
Składnik

Eiweiß

9% RDA
4.4 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.4 g
Składnik

Folate

152 µg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
Składnik

Kalium

35% RDA
695 mg
Składnik

Kohlenhydrat

3% RDA
9 g
Składnik

Kupfer

0.61 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

13610 mg
Składnik

Magnesium

18% RDA
69 mg
Składnik

Mangan

0.42 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.19 g
Składnik

Natrium

2% RDA
39 mg
Składnik

Omega 3

0.03 g
Składnik

Omega 6

0.16 g
Składnik

Phosphor

12% RDA
84 mg
Składnik

Saccharose

0.1 g
Składnik

Salz

0.1 g
Składnik

Vitamin A

113% RDA
902 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.11 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.28 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.4 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.16 mg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

177.7 mg
Składnik

Vitamin E

26% RDA
3.16 mg
Składnik

Vitamin K

2187% RDA
1640 µg
Składnik

Wasser

8.5 g
Składnik

Zellulose

17% RDA
4.2 g
Składnik

Zink

10% RDA
0.98 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
0.85 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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