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Leichter Hüttenkäse
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Leichter Hüttenkäse

g Quark Leicht
81 KCAL KCAL / 100g
11g Eiweiß
3g Fett
2.4g Kohlenhydrate
Quark Leicht

Leichter Hüttenkäse

81 KCAL / 100g
11g Eiweiß
3g Fett
2.4g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.5 g
Calcium 80 mg
Cholesterin 10 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.8 g
Eisen 0.1 mg
Eiweiß 11 g
Fett 3 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Jod 10 µg
Kalium 100 mg
Kohlenhydrat 2.4 g
Kupfer 0.02 mg
Magnesium 10 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g
Natrium 300 mg
Phosphor 150 mg
Salz 0.75 g
Selenium 10 µg
Vitamin A 40 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.3 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 10 µg
Vitamin D 0.1 µg
Wasser 82 g
Zellulose 1 g
Zink 0.6 mg
Zucker 2.4 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Hüttenkäse-Sandwiches

Vollkornbrötchen mit Käse und Erdbeermarmelade und Erdbeer-Himbeer-Johannisbeer-Obstsalat

Vollkornbrötchen mit Käse, Kirschmarmelade und Obstsalat (Apfel, Banane, Orange)

Salat mit Rettich

Kokos-Hüttenkäse

Hüttenkäse mit Zimt

Hüttenkäse mit Gemüse

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Expertenwissen

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