Lachs, Wildfang, roh - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Lachs, Wildfang, roh
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Lachs, Wildfang, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Wild Roh Lachs
186 KCAL KCAL / 100g
19.7g Eiweiß
11.5g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.3 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

8 mg
SKŁADNIK

Chlor

73 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

50 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.4 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

4.4 g
SKŁADNIK 3% RDA

Eisen

0.4 mg
SKŁADNIK 39% RDA

Eiweiß

19.7 g
SKŁADNIK 16% RDA

Fett

11.5 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.03 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.8 g
SKŁADNIK 35% RDA

Jod

53 µg
SKŁADNIK 19% RDA

Kalium

380 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.06 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

0.01 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Magnesium

30 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.9 g
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

50 mg
SKŁADNIK

Natron

63 g
SKŁADNIK

Omega 3

2.2 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.1 g
SKŁADNIK 37% RDA

Phosphor

260 mg
SKŁADNIK

Retinol

30 µg
SKŁADNIK

Salz

0.2 g
SKŁADNIK 66% RDA

Selenium

36.5 µg
SKŁADNIK

Taurin

10 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

30 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

6.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

65 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

13 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 56% RDA

Vitamin D

8.4 µg
SKŁADNIK 10% RDA

Vitamin E

1.2 mg
SKŁADNIK 640% RDA

Vitamin K

480 µg
SKŁADNIK

Wasser

65 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zink

0.4 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
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