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Lachs, Wildfang, roh
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Lachs, Wildfang, roh

g Wild Roh Lachs
186 KCAL KCAL / 100g
19.7g Eiweiß
11.5g Fett
1g Kohlenhydrate
Wild Roh Lachs

Lachs, Wildfang, roh

Nutri-Score: A (-2)

186 KCAL / 100g
19.7g Eiweiß
11.5g Fett
1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.3 g
Beta-Carotin 1 µg
Calcium 8 mg
Chlor 73 mg
Cholesterin 50 mg
Chromium 0.4 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.4 g
Eisen 0.4 mg
Eiweiß 19.7 g
Fett 11.5 g
Fettsäuren Trans 0.03 g
Gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Jod 53 µg
Kalium 380 mg
Kohlenhydrat 1 g
Kupfer 0.06 mg
Lutein + zeaxanthin 0.01 mg
Magnesium 30 mg
Mangan 0.02 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.9 g
Natrium 50 mg
Natron 63 g
Omega 3 2.2 g
Omega 6 0.1 g
Phosphor 260 mg
Retinol 30 µg
Salz 0.2 g
Selenium 36.5 µg
Taurin 10 mg
Vitamin A 30 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 6.9 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B3 (Niacin) 7 mg
Vitamin B4 (Cholin) 65 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 2 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 13 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg
Vitamin D 8.4 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin K 480 µg
Wasser 65 g
Zellulose 1 g
Zink 0.4 mg
Zucker 1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g
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Expertenwissen

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