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Kotelett (durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh
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Kotelett (durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh

g Lammfleisch Kotelett Roh
181 KCAL KCAL / 100g
21.3g Eiweiß
10.2g Fett
1g Kohlenhydrate
Lammfleisch Kotelett Roh

Kotelett (durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh

181 KCAL / 100g
21.3g Eiweiß
10.2g Fett
1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alanina 1.2 g
Arginin 1.3 g
Asche 1 g
Aspartinsäure 1.8 g
Bor 0.01 mg
Calcium 5.1 mg
Carotin Beta 1 mg
Chlor 67 mg
Chlorid 67 mg
Cholesterin 57 mg
Chromium 2 µg
Cystein 0.2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 16:1 c 0.3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c 3.8 g
Eisen 0.5 mg
Eiweiß 21.3 g
Eiweiß 21.3 g
Eiweiß 21.3 g
Fett 10.2 g
Fett, gesamt 10.2 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Fluorid 0.01 mg
Gesättigte Fettsäuren 3.9 g
Gesättigte Fettsäuren 10:0 0.03 g
Gesättigte Fettsäuren 12:0 0.05 g
Gesättigte Fettsäuren 14:0 0.3 g
Gesättigte Fettsäuren 16:0 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren 18:0 1.1 g
Gesättigte Fettsäuren 4:0 0.01 g
Gesättigte Fettsäuren 6:0 0.02 g
Gesättigte Fettsäuren 8:0 0.01 g
Glutamin 1.5 g
Glutaminsäure 3.1 g
Glycin 1.1 g
Histidin 0.7 g
Hydroxyprolin 0.1 g
Isoleucin 0.9 g
Jod 1 µg
Kalium 350 mg
Kalorien 172 kcal
Kieselsäure 0.5 mg
Kobalt 0.5 µg
Kohlenhydrat 1 g
Kohlenhydrate, gesamt 1 g
Kupfer 0.05 mg
Leucin 1.6 g
Lutein + zeaxanthin 10 mg
Lysin 1.8 g
Magnesium 21 mg
Mangan 0.01 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 0.8 g
Methionin 0.5 g
Molybdän 5 µg
Natrium 40 mg
Natron 45 g
Nickel 1 mg
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.9 g
Phenylalanin 0.8 g
Phosphor 190 mg
Proline 0.9 g
Retinol 3 µg
Salz 0.1 g
Selenium 12 µg
Serine 0.8 g
Taurin 30 mg
Thrombonin 0.9 g
Tierische Eiweiße 21.3 g
Tryptophan 0.25 g
Tyrosin 0.7 g
Valin 1.1 g
Vitamin A 3 µg
Vitamin ARE 3 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.73 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.9 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg
Vitamin B3 (Niacin) 5.5 mg
Vitamin B4 (Cholin) 70 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.86 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.68 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 2.7 µg
Vitamin D 1.1 µg
Vitamin E 1 mg
Vitamin K 350 µg
Wasser 68.5 g
Zellulose 1 g
Zink 1.6 mg
Zucker 1 g
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