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Kartoffeln, geschält, roh
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Kartoffeln, geschält, roh

g Kartoffeln Geschält Roh
71 KCAL KCAL / 100g
2g Eiweiß
0.1g Fett
15.6g Kohlenhydrate
Kartoffeln Geschält Roh

Kartoffeln, geschält, roh

Nutri-Score: A (-1)

71 KCAL / 100g
2g Eiweiß
0.1g Fett
15.6g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 0.9 g
Ballaststoffe 2.2 g
Calcium 5.1 mg
Carotin Beta 5 mg
Chlor 50 mg
Chlorid 50 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g
Eisen 0.3 mg
Eiweiß 2 g
Eiweiß 2 g
Faserlöslich 0.8 g
Faserunlöslich 1.4 g
Fett 0.1 g
Fett, gesamt 0.1 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fructose 0.3 g
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Glicemyc Index 85 µg
Glucose 0.3 g
Jod 4 µg
Kalium 421 mg
Kohlenhydrat 15.6 g
Kohlenhydrate, gesamt 15.6 g
Kupfer 0.1 mg
Lutein + zeaxanthin 10 mg
Magnesium 23 mg
Mangan 0.15 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g
Natrium 6 mg
Natron 1 g
Omega 3 0.01 g
Omega 6 0.06 g
Pflanzliche Eiweiße 2 g
Phosphor 51 mg
Saccharose 0.3 g
Salz 0.02 g
Selenium 0.3 µg
Stärke 14.9 g
Vitamin A 1 µg
Vitamin ARE 1 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.38 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.14 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.2 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 21.4 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 19.4 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin K 400 µg
Wasser 79.7 g
Zink 0.2 mg
Zucker 0.7 g
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