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Joghurt Erdbeere
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Joghurt Erdbeere

Basis: 100g Erdbeere Joghurt
99 KCAL KCAL / 100g
3.4g Eiweiß
2.7g Fett
15.2g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.7 g
Składnik

Calcium

14% RDA
110 mg
Składnik

Carotin Beta

18 mg
Składnik

Chlor

99 mg
Składnik

Cholesterin

8 mg
Składnik

Chromium

0.4 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.6 g
Składnik

Eisen

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Eiweiß

7% RDA
3.4 g
Składnik

Faserlöslich

0.3 g
Składnik

Faserunlöslich

0.7 g
Składnik

Fett

4% RDA
2.7 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Fluorid

15 mg
Składnik

Fructose

3.1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.6 g
Składnik

Glucose

2.9 g
Składnik

Jod

4% RDA
5.5 µg
Składnik

Kalium

8% RDA
150 mg
Składnik

Kohlenhydrat

6% RDA
15.2 g
Składnik

Kupfer

0.02 mg
Składnik

Laktose

4.7 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

15 mg
Składnik

Magnesium

3% RDA
11 mg
Składnik

Mangan

0.03 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Molybdän

5 µg
Składnik

Natrium

2% RDA
35 mg
Składnik

Natron

42 g
Składnik

Omega 3

0.02 g
Składnik

Omega 6

0.08 g
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

0.1 g
Składnik

Phosphor

14% RDA
97 mg
Składnik

Retinol

26 µg
Składnik

Saccharose

3.8 g
Składnik

Salz

0.1 g
Składnik

Selenium

4% RDA
2 µg
Składnik

Tierische Eiweiße

3.3 g
Składnik

Vitamin A

3% RDA
27 µg
Składnik

Vitamin ARE

29 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.01 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.27 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

13.6 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

12.3 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.1 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

200% RDA
150 µg
Składnik

Wasser

76.8 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

4% RDA
0.4 mg
Składnik

Zucker

29% RDA
14.3 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

10.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Würstchen mit Brot
Mit Brot
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B: 74g T: 273g W: 165g
Salat mit Tausend-Insel-Dressing
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B: 104g T: 110g W: 156g
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Huhn
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Huhn
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553 kcal
B: 163g T: 129g W: 261g
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