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Grüne Bohne roh
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Grüne Bohne roh

g Roh Bohnen
26 KCAL KCAL / 100g
1.9g Eiweiß
0.2g Fett
4.1g Kohlenhydrate
Roh Bohnen

Grüne Bohne roh

Nutri-Score: A (-3)

26 KCAL / 100g
1.9g Eiweiß
0.2g Fett
4.1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 0.6 g
Calcium 52 mg
Carotin Beta 343 mg
Chlor 13 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g
Eisen 1 mg
Eiweiß 1.9 g
Faserlöslich 0.8 g
Faserunlöslich 1.9 g
Fett 0.2 g
Fettsäuren Trans 1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Jod 2.5 µg
Kalium 211 mg
Kohlenhydrat 4.1 g
Kupfer 0.06 mg
Lutein 640 µg
Magnesium 25 mg
Mangan 0.22 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g
Natrium 6 mg
Natron 3.9 g
Omega 3 0.04 g
Omega 6 0.09 g
Phosphor 38 mg
Salz 0.02 g
Selenium 1 µg
Vitamin A 29 µg
Vitamin ARE 57 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.12 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.09 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.13 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 53.3 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 10.8 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.41 mg
Vitamin K 260 µg
Wasser 90.5 g
Zellulose 2.7 g
Zink 0.4 mg
Zucker 3.3 g
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