1 / 1
1 zdjęcie
1466
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/goldene-leinsamen
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/goldene-leinsamen
Goldene Leinsamen
Basis: 100g
Leinsamen
545 KCAL
KCAL / 100g
18g
Eiweiß
37.3g
Fett
34.4g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.08
g
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Arginin
2.21
g
SKŁADNIK
Asche
3.7
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
2.31
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.8
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
120
mg
SKŁADNIK
Betain
35.6
mg
SKŁADNIK
Bor
2.5
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Calcium
230
mg
SKŁADNIK
Campesterol
30
g
SKŁADNIK
Carotin Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Carotin Beta
1
mg
SKŁADNIK
Chlor
55
mg
SKŁADNIK
Chlorid
85
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.42
g
SKŁADNIK
Daidzein
20.2
mg
SKŁADNIK
Daidzin
30.2
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
5.94
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
5.76
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 20:1
0.1
g
SKŁADNIK
41% RDA
Eisen
5.78
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Eiweiß
18
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
15.1
g
SKŁADNIK
53% RDA
Fett
37.3
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.04
g
SKŁADNIK
Fitosterol
210
mg
SKŁADNIK
Fluorid
1
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Genistein
12.6
mg
SKŁADNIK
Genistin
1.95
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
3.28
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 16:0
1.91
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 18:0
1.19
g
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamin
3.2
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
4.85
g
SKŁADNIK
Glycin
3.52
g
SKŁADNIK
Glycitin
31.6
mg
SKŁADNIK
Histidin
0.56
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.1
g
SKŁADNIK
Inulin
2.5
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.94
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
39% RDA
Kalium
774
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Kohlenhydrat
34.4
g
SKŁADNIK
Kupfer
1.34
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Leucin
1.38
g
SKŁADNIK
Lignin
6.4
g
SKŁADNIK
Lutein
0.02
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.15
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.88
g
SKŁADNIK
99% RDA
Magnesium
372
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
1
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Mangan
2.4
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
24.7
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6
5.26
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:3 n-6 c
0.1
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:4
0.1
g
SKŁADNIK
Methionin
0.36
g
SKŁADNIK
Molybdän
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
27
mg
SKŁADNIK
Natron
36.7
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 6
5.3
g
SKŁADNIK
Omega-3 Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:3 (ala
19.4
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
1
mg
SKŁADNIK
Phenylalanin
1.12
g
SKŁADNIK
79% RDA
Phosphor
556
mg
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Proline
0.96
g
SKŁADNIK
Quininsäure
1
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.8
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.3
g
SKŁADNIK
Salz
0.07
g
SKŁADNIK
Schwefel
180
mg
SKŁADNIK
247% RDA
Selenium
136
µg
SKŁADNIK
Serine
1.14
g
SKŁADNIK
Stachyose
1.5
g
SKŁADNIK
Stickstoff
3.4
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
15
g
SKŁADNIK
Stärke
0.5
g
SKŁADNIK
Säure
1
g
SKŁADNIK
Taurin
1
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.78
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
15.3
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.2
mg
SKŁADNIK
Tryptophan
0.32
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.52
g
SKŁADNIK
Valin
1.14
g
SKŁADNIK
Vergasung
0.2
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.68
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.76
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
78.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.89
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.51
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
33.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
250
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
41.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.48
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin K
3.68
µg
SKŁADNIK
Wasser
6.8
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.02
µg
SKŁADNIK
92% RDA
Zellulose
23.1
g
SKŁADNIK
47% RDA
Zink
4.74
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Zucker
1.5
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
SKŁADNIK
Zystin
0.4
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.08 g | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Arginin | - | 2.21 g | - |
| Asche | - | 3.7 g | - |
| Aspartinsäure | - | 2.31 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.8 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 120 mg | - |
| Betain | - | 35.6 mg | - |
| Bor | - | 2.5 mg | - |
| Calcium | - | 230 mg | 29% |
| Campesterol | - | 30 g | - |
| Carotin Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotin Beta | - | 1 mg | - |
| Chlor | - | 55 mg | - |
| Chlorid | - | 85 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Cystein | - | 0.42 g | - |
| Daidzein | - | 20.2 mg | - |
| Daidzin | - | 30.2 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.94 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | - | 5.76 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 20:1 | - | 0.1 g | - |
| Eisen | - | 5.78 mg | 41% |
| Eiweiß | - | 18 g | 36% |
| Faserlöslich | - | 8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 15.1 g | - |
| Fett | - | 37.3 g | 53% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.04 g | - |
| Fitosterol | - | 210 mg | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Genistein | - | 12.6 mg | - |
| Genistin | - | 1.95 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.28 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | - | 1.91 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | - | 1.19 g | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamin | - | 3.2 g | - |
| Glutaminsäure | - | 4.85 g | - |
| Glycin | - | 3.52 g | - |
| Glycitin | - | 31.6 mg | - |
| Histidin | - | 0.56 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 2.5 g | - |
| Isoleucin | - | 0.94 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kalium | - | 774 mg | 39% |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 34.4 g | 13% |
| Kupfer | - | 1.34 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 1.38 g | - |
| Lignin | - | 6.4 g | - |
| Lutein | - | 0.02 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.15 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Lysin | - | 0.88 g | - |
| Magnesium | - | 372 mg | 99% |
| Malinsäure | - | 1 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 2.4 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 24.7 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | - | 5.26 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:3 n-6 c | - | 0.1 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:4 | - | 0.1 g | - |
| Methionin | - | 0.36 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Natrium | - | 27 mg | 1% |
| Natron | - | 36.7 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 6 | - | 5.3 g | - |
| Omega-3 Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:3 (ala | - | 19.4 g | - |
| Oxalsäure | - | 1 mg | - |
| Phenylalanin | - | 1.12 g | - |
| Phosphor | - | 556 mg | 79% |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Proline | - | 0.96 g | - |
| Quininsäure | - | 1 g | - |
| Raffinose | - | 0.8 g | - |
| Saccharose | - | 0.3 g | - |
| Salz | - | 0.07 g | - |
| Schwefel | - | 180 mg | - |
| Selenium | - | 136 µg | 247% |
| Serine | - | 1.14 g | - |
| Stachyose | - | 1.5 g | - |
| Stickstoff | - | 3.4 g | - |
| Stigmasterol | - | 15 g | - |
| Stärke | - | 0.5 g | - |
| Säure | - | 1 g | - |
| Taurin | - | 1 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.78 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 15.3 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.2 mg | - |
| Tryptophan | - | 0.32 g | - |
| Tyrosin | - | 0.52 g | - |
| Valin | - | 1.14 g | - |
| Vergasung | - | 0.2 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.68 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.76 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 78.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.89 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.51 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 33.8 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 250 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 41.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.48 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 3.68 µg | 5% |
| Wasser | - | 6.8 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.02 µg | - |
| Zellulose | - | 23.1 g | 92% |
| Zink | - | 4.74 mg | 47% |
| Zitronensäure | - | 1 mg | - |
| Zucker | - | 1.5 g | 3% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
| Zystin | - | 0.4 g | - |
Nie znaleziono składnika
