Gemüselasagne, zubereitet
Gemüselasagne, zubereitet
131
KCAL / 100g
4.4g
Eiweiß
7.6g
Fett
11.2g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 4.4 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.4 g |
| Tierische Eiweiße | 2 g |
| Zellulose | 2.2 g |
| Faserunlöslich | 1.7 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Chlor | 760 mg |
| Cholesterin | 20 mg |
| Chromium | 1.5 µg |
| Zucker | 2.4 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.5 g |
| Zink | 0.5 mg |
| Phosphor | 94 mg |
| Glicemyc Index | 45 µg |
| Jod | 5.6 µg |
| Carotin Beta | 118 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.4 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Lycopin | 200 µg |
| Magnesium | 14 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 5 µg |
| Natron | 470 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.35 g |
| Asche | 0.5 g |
| Kalium | 200 mg |
| Retinol | 61 µg |
| Selenium | 2.5 µg |
| Stärke | 8.8 g |
| Natrium | 498 mg |
| Salz | 1.2 g |
| Fett | 7.6 g |
| Calcium | 120 mg |
| Vitamin A | 71 µg |
| Vitamin ARE | 81 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.12 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.34 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.16 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.05 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5.5 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 7.3 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 1.5 mg |
| Vitamin K | 120 µg |
| Wasser | 75.8 g |
| Kohlenhydrat | 11.2 g |
| Eisen | 0.3 mg |